Zdrava pureća mesna štruca

Mesna štruca je klasična hrana koje se neki ljudi jednostavno ne mogu odreći. Na sreću moguće ju je spraviti jednako dobro s puretinom kao i sa masnom svinjetinom i govedinom. Sa žitaricama i salsom zbog vlakana i okusa, ova jedinstvena mesna štruca ima jednako dobar okus ako se poslužuje hladna (npr. sendvič od mesne štruce)  kao što ga ima ako se poslužuje kao topla večera. Budite slobodni dodati koje god povrće želite.

Sastojci:

• 275g mljevene puretine
• 1 jaje
• 60ml salsa umaka
• 10g narezane crvene paprike
• 10g narezane žute paprike
• 20g narezanog luka
• 20g narezanog celera
• 20g žitarica
• 1/2 žličice sjeckanog češnjaka

Upute:

1. Započnite sa zagrijavanjem pećnice na 170°C
2. Zatim, pomiješajte puretinu, jaje, salsa umak, paprike, luk, celer, žitarice, češnjak i dobro promiješajte. Stavite u protvan za kruh.
3. Stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 25 minuta.

Po porciji:

• 2 serviranja

Kalorija: 158,5 Masti: 5g Ugljikohidrata: 14g Proteina: 15g