Zašto je važno opustiti se za vrijeme blagdana?
Blagdani bi trebali biti razdoblje mira, ljubavi, pomaganja, opuštanja i, naprosto, uživanja u svemu što nam život u tom trenutku pruža. Ipak, često znamo potpuno zaboraviti na pravu „poantu“ blagdana, stvoriti si nepotreban pritisak i zadati previše obveza. „Moram ovo, moram ono“ – zvuči poznato? Vjerujemo da si više-manje svi zadamo neke obveze bez kojih, realno, itekako možemo. Nije potrebno napraviti 15 vrsta jela, kupiti sve što je u trendu, vidjeti se baš sa svima (ovdje primarno mislimo na one osobe s kojima zapravo nismo bliski, čisto zato što mislimo da „moramo“), posjetiti svako „it“ mjesto u gradu, a pri tom izvršiti sve svoje redovne obveze.
Ove blagdane iskoristite „pametnije“
Nemojte iz godine u godinu ponavljati iste „greške“. Ako ste se do sada svake godine više iscrpili za vrijeme blagdana nego odmorili i istinski uživali, vrijeme je za promjenu. Ove godine, na prvo mjesto stavite sebe, odnosno svoje potrebe i vlastito (tjelesno i mentalno) zdravlje.
Da se razumijemo, ovo ne podrazumijeva sebičnost i ignoriranje potreba drugih ljudi, već racionalizaciju vlastitog vremena, resursa i kapaciteta.
Primjerice, nemojte pretjerivati u trošenju ako nemate dovoljno novaca. Zadajte si neki limit i nemojte se opterećivati materijalnim. Neke poklone možda možete i sami izraditi, a uz to svakako imajte na umu da je najveći poklon koji možete darovati u biti vaše vrijeme, pažnja i lijepa riječ.
Isto vrijedi i za zadovoljavanje vlastitih potreba. Ne morate „žrtvovati“ sve svoje dragocjeno vrijeme na aktivnosti i druženja koja vam nisu važna ili, još gore, koja vas samo iscrpljuju. Ako ste pozvani na neku zabavu na koju ne želite ići, već više mislite da morate („reda radi“), dobro razmislite ima li to smisla i bili bilo znatno pametnije to vrijeme provesti onako kako vi to želite, bilo da je to družeći se s dragom osobom, gledajući neki film ili pak odlaskom na trening.
Zadovoljiti svoje potrebe ne znači biti sebičan
Važno je osvijestiti da briga o sebi i svojim potrebama ne znači sebičnost. Često ne možemo biti dobri drugima, ako nismo dobri prema sebi samima. Svi smo mi jedinstveni i ne uživamo svi jednako u svemu. Tako, primjerice, dio ljudi jednostavno nije „uživljen“ u blagdane i njima sve to može biti previše, posebno ako se krenu osjećati loše jer „nisu kao drugi“ i ne uživaju u istim stvarima. Treba imati razumijevanja prema sebi i prema drugima te uvijek na umu imati da naše potrebe nisu ništa „važnije“ od tuđih i obratno.
To se najbolje može opisati na primjeru vježbanja, pogotovo u vrijeme blagdana. Ako nekome vježbanje pomaže da se osjeća bolje i predstavlja važnu potrebu, ne smijemo osuđivati tu osobu i govoriti joj da ne bi trebala u vrijeme blagdana vježbati već uživati u nekim drugim stvarima i aktivnostima. Ipak, na umu valja imati da su neki prilično rigidni u svojim navikama i da im njihovo strogo pridržavanje određene rutine u biti ne predstavlja zadovoljstvo, već pritisak. Tako se, primjerice, pojedinci mogu iznimno loše osjećati ako propuste pokoji trening ili pojedu neko jelo koje se ne uklapa u njihov uobičajeni plan prehrane. U tom slučaju govorimo o nečemu potpuno suprotnom od opuštanja i umjerenosti kojoj bismo trebali težiti.
U svakom slučaju, pred blagdane se prisjetite sljedećih važnih poruka i savjeta:
- Pokušajte se opustiti i što bolje odmoriti.
- Nemojte si zadavati nerealne zadatke.
- Ništa se „ne mora“.
- Blagdani su u nama samima i u odnosu s našim bližnjima, a ne u materijalnome.
- Radite ono što vas veseli i slušajte svoje tijelo.
Premium
