Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Zapečeni pileći batci s krumpirom, tikvicama…

Sastojci:

  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • ½ kg bijelog krumpira (očišćenog i narezanog na ploške)
  • Sol
  • Svježe mljeveni crni papar
  • 1 kg malih tikvica, prepolovljenih po dužini i izrezanih na 2.5 cm
  • ¼ šalice sjeckanih maslina
  • 2 režnja tanko nareznog češnjaka
  • 1 žlica sjeckanog origana
  • 8 malenih, neokoštenih pilećih bedaraca (očistite ih od viška kože i vidljive masti)
  • 1 žličica sjeckanog  kopra

Upute za pripremu:

1. Zagrijte pećnicu na 230°C. Zagrijte ulje u teflonskoj tavi na visokoj temperaturi. Dodajte krumpir, posolite i popaprite. Smjesu kuhajte otprilike 5 minuta lagano je miješajući  sve dok ne omekša. Dodajte tikvice i miješajte sve dok ne porumeni oko rubova (oko 5 minuta). Umiješajte masline, češnjak i origano. Nakon toga prenesite sve sastojke u veliku posudu za pečenje (odvojeno).

2. Piletinu začinite soli i paprom. Postavite je sa kožom prema gore i pecite sve dok koža ne poprimi smećkast, hrskavi izgled (oko 5 min). Nakon toga piletinu okrenite i opet pecite dok ne poprimi smećkastu boju (cca 5 min).

3. Piletinu prenesite na posudu za pečenje, stranu kože okrenite prema gore. Zatim posložite povrće po tepsiji  (posudi za pečenje) i pecite 25 minuta ili dok piletina ne ispusti sokove. Pospite koprom.

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
152.99
-10%
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
12.79
-20%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se