Voda s voćem… Ultimativni detoks!
Jasno vam je da morate unositi puno tekućine, te da je voda daleko najzdravija. Ali ta tekućina bez boje, okusa i mirisa jednostavno je ponekad nezanimljiva. Evo par savjeta kako se poigrati s vodom i voćem, i učiniti taj božanstveni izvor života malo ukusnijim za nepce i vizualno privlačnijim. Voda sa svježim voćem i ljekovitim biljem savršen je spoj za vaš organizam.
Igrajte se s vodom, ona vam to neće zamjeriti, a tijelo će biti zahvalno 🙂
Evo nekoliko kombinacija:
- Voda sa limunom (“štrukana voda”)= u vodu iscijedite 1 limun. Po želji možete dodati nekoliko listova mente. Odličan izvor C vitamina!
- Pina Colada voda= u vodu ubacite 2 žličice kokosovog mlijeka + nekoliko kriški ananasa. Ukusan skoro kao koktel! 🙂
- Jabuka/ cimet voda= u vodu ubacite 2 žličice cimeta + naribate nekoliko kriški jabuke. Antioksidans i prekrasno sljubljeni okusi.
- Krastavac, đumbir, limun i menta (Sasi voda)= u vodu ubacite nekoliko kolutića krastavaca, pola limuna narežite na kolutiće, naribajte malo đumbira, i ubacite par listića svježe mente. Napitak protiv masnih naslaga 🙂
- Borovnica/ lavanda voda= u vodu ubacite nekoliko borovnica i nekoliko listova lavande. Ovaj napitak je najbolje konzumirati prije spavanja budući da je lavanda, “mediteranska kraljica”, biljka za umirenje i san.
Btw: voda s okusom koju kupite u dućanu, najčešće je puna šećera. Prirodno je uvijek zdravije!
Premium
