Zasladite se uz zdravi desert za koji trebate samo dvije jabuke i integralno lisnato tijesto. Jabuke su odličan pre-workout obrok jer sadrže dovoljno ugljikohidrata da izdržite naporan trening. Osim toga, bogate su pektinom koji upija vodu i štetne tvari i tako ih uklanja iz organizma.
Sastojci:
2 jabuke
integralno lisnato tijesto
kokosovo ulje
Priprema:
Jabuke naribati na listiće/ploške. Staviti u posudu te politi vodom i kuhati 10 minuta. Integralno lisnato tijesto narezati na 3 uzdužna komada. Jabuke poslagati po tijestu i zarolati. Kalupe za muffine namazati kokosovim uljem te u njih staviti ružice. Peći 25 minuta na pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva.
U slast!
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.