Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Super snažni puding od banane

Ustali se vi na desnu ili lijevu nogu svako je jutro prekrasno uz hranjiv doručak. Jedan od takvih je i super snažan puding od banane, kikiriki maslaca i chia sjemenki. Sami sastojci vrište zdravlje, snaga, vitalnost i hrpa energije. Ovo je jedan od onih doručaka koji će odjednom i utažiti želju za slatkim i od vašeg organizma napraviti moćan stroj koji savladava sve dnevne zadatke s lakoćom i osmjehom na licu. Proteinski prvak kikiriki maslac dopremiti će aminokiseline za rast vaših cijenjenih mišiča na kojima tako naporno radite. Ništa manje proteinima bogate nisu ni chia sjemenke koje uz to obiluju kalcijem za jake kosti te vlaknima za brži metabolizam. O bananama ne moramo trošiti riječi. Ove kraljice prepune kalija za pravilnu mišićnu funkciju osnova su zdravog jelovnika i jedna od najpraktičnijih zdravih namirnica ikad. Idemo po jednostavn i brz recept za ovaj divan puding.

 

Sastojci:

  • 2 velike banane
  • 250 ml nezaslađenog bademovog mlijeka
  • 60 g maslaca od kikirikija
  • 3 žličice chia sjemenki

 

Priprema:

  • U blenderu smiksajte banane, mlijeko i maslac od kikirikija. Miks prebacite u srednje veliku posudu te umiješajte chia sjemenke. Pokrijte i ostavite da se hladi u hladnjaku 4 sata ili tijekom cijele noći
  • Promiješajte i poslužite

Uživajte u super snažnom doručku kojeg s ponosom možete ponijeti na posao i gledati kako vam kolege pomalo zavide. Možda se sljedeće jutro i oni pojave sa sličnim doručkom!

 

 

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
152.99
-10%
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
12.79
-20%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se