Building Body Portal

Zdrav život i sportska kultura

PRETRAGA ČLANAKA
Sakrij oglasPrikaži oglas

Trening  /  Vježbe

Slijeganje ramena s dvoručnim utegom

Buildingbody
17.07.2015.

Upute:

  • Držite struk zategnutim, a leđa ravnima
  • Dižite svojim trapezom, a ne rukama
  • Držite ruke ravnima
  • Ramena dižite što više
  • Spustite ramena do one točke kada osjetite lagano zatezanje

Uključeni mišići:

Slijeganje ramena s dvoručnim utegom

  • Trapezius

Želimo ti preporučiti na

POLLEO SPORT

shopu

Pogledaj cijelu ponudu
Me:FirstGlutamine, 500 g219.00 kn153.30 kn
Polleo Sport ProseriesProtein Oatmeal, Raspberry Vanilla, 85 g 14.99 kn
ZoeMy Stripes Sweatpants, Black + Polleo Combo GRATIS506.00 kn297.00 kn
ZoeMarble Sports Bra, Black + Me:First Combo GRATIS418.99 kn229.00 kn
Me:FirstBulk Gainer, 2500 g249.99 kn189.99 kn
ZoeMy Stripes Sweatpants, Purple + Polleo Combo GRATIS506.00 kn297.00 kn
Me:FirstHigh Protein Biscuits, 42,75 g + Protein Dip Stix, 52 g GRATIS31.99 kn19.99 kn
Me:FirstRevive, 1000 g + Storm, 200 g GRATIS469.90 kn320.00 kn
LeovitalElasti 4 Joint, 120 kapsula + MSM powder, 150 g GRATIS249.99 kn180.00 kn
ZoeLove My Skin, ulje protiv strija, 150 ml + Love My Skin, krema za ruke, 75 ml GRATIS79.80 kn59.90 kn
Numbers Are GoodExtra Virgin Organic Coconut Oil, 500 ml + Chia sjemenke, 750 g GRATIS109.98 kn59.99 kn
LeovitalAlpha Dualcaps, 120 kapsula + Beta Glucan, 90 kapsula GRATIS529.99 kn279.99 kn
Polleo Sport ProseriesWoppers Break, 21,5 g 7.99 kn
Me:FirstPremium Hydrowhey, 2270 g + 10x Hustle Protein Bar, 45 g GRATIS779.90 kn630.00 kn
PWR CREWStrongman’s Beef Jerky, 25 g, -50% na drugi kupljeni35.98 kn26.98 kn
ZoeTropical Vibe Leggings, Mint + ZOE Combo GRATIS818.00 kn450.00 kn
Numbers Are GoodOrganic Coconut Oil, Neutral taste, 500 ml + Chia sjemenke, 750 g GRATIS109.98 kn59.99 kn
Optimum NutritionGold Standard 100% Plant, 680 g + MSM prah, 150 g GRATIS298.99 kn229.00 kn
Polleo Sport ProseriesProseries Training Candy, 39 g 4.99 kn
Optimum NutritionGold Standard BCAA, Train & Sustain, 266 g + 10x Xtreme 60% Protein Bar, 75 g GRATIS479.89 kn279.99 kn
ZoeTropical Vibe Leggings, Pink + ZOE Combo GRATIS818.00 kn450.00 kn
LeovitalTestorage Extreme, 90 kapsula, -50% na drugi kupljeni410.00 kn307.50 kn
Polleo Sport ProseriesProtein White Chocolate Cream, 200 g + Hidra ISO, 500 ml GRATIS47.98 kn39.99 kn
Me:FirstGold Standard Pre Workout, 330 g + Revive, 200 g GRATIS378.90 kn229.00 kn

Komentiraj

Odgovori

POVEZANI ČLANCI

Pripazite na ovih 6 stvari kod odabira teretane!

Izdvojili smo 6 pitanja koja biste se trebali pitati prije nego se odlučite učlaniti u svoju prvu teretanu.

5 svakodnevnih navika za brzo i uspješno mršavljenje

Otkrijte 5 jednostavnih navika za mršavljenje koje možete već danas uklopiti u svoju dnevnu rutinu i laganim koracima krenuti prema svom cilju.

Spoj treninga i meditacije – ojačajte um i tijelo!

Meditacija i trening imaju nevjerojatne pozitivne učinke na tijelo, a kombinacija ovih aktivnosti odlična je za postizanje maksimalnih benefita u fitnessu.

RADIMO. ZNOJIMO SE. GURAMO NAPRIJED. SKAČEMO VISOKO. TRČIMO DALEKO. PODIŽEMO TEŠKO.
JOŠ JEDAN KRUG. JOŠ JEDNO PONAVLJANJE.
VIŠE. JAČE. BOLJE.
DOBRODOŠLI U BB OBITELJ

Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim vijestima!
Pročitaj uvjete korištenja
Building Body
Polleo Adria d.o.o.
Samoborska 134, 10000 Zagreb, HR
tel. 01 3692 484
e-mail: info@building-body.com
Želite se oglašavati?
POŠALJI UPIT
Made with Heart ♥ Sva prava pridržana © Building-Body.com 2007-2020