Ako želite tijelu osigurati dovoljno kvalitetnih nutrijenata, ne morate nužno potrošiti puno vremena na pripremu obroka, niti obroci moraju biti komplicirani da bi bili zdravi i ukusni. S dolaskom toplijih dana boravak u kuhinji pokušavamo svesti na minimum, a ovaj recept osim što je odlično osvježenje za toplije dane, idealan je za konzumiranje kao međuobrok u bilo koje doba dana.
Sastojci:
1 1/2 šalica grčkog jogurta
1/2 mjerice whey proteina od vanilije
3 žlice javorovog sirupa
1/2 šalice granole
1/2 šalice borovnica
4 jagode
Priprema:
1. Lim za pečenje obložite papirom za pečenje.
2. U zdjeli pomiješajte grčki jogurt, javorov sirup i proteine.
3. Izlijte smjesnu u lim za pečenje i rasporedite ju tako da je svugdje jednake debljine.
4. Jagode izrežite na ploške pa ih stavite na vrh smjese, zajedno s granolom i borovnicama.
5. Sve prekrijte s aluminijskom folijom i stavite u hladnjak na par sati.
6. Izvadite smjesu iz hladnjaka, narežite na jednake pločice i vaš desert spreman je za posluživanje.
Uživajte! 🙂
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.