Zdrav život i sportska kultura
U suradnji s LeeZonom Sanje Žuljević donosimo peti video s vježbama prema programu BodyShred® treninga, licenciranog oblika treninga poznate američke trenerice Jillian Michaels.
Ovaj trening nazvan je “The Shred“. Kao i za svaki trening trebaju vam bučice od 1kg i 2kg, prostirka, a za dečke se preporučuju bučice od 3kg.
Proteinski brownie s kraja videa možete kupiti u poslovnicama Polleo Sporta i webshopu.
Na ovom LINKU pogledajte preostalih 7 videa vježbi.
Ako ne koristite članarinu koju plaćate, vrijeme je da promijenite ovu lošu naviku i pronađete načine kako maksimalno iskoristiti članstvo u teretani
Kroz 8 tjedana pratite ovaj program vježbanja kako biste učinkovito otopili masne naslage. Budite dosljedni i rezultati će sigurno doći
Donji trbušni mišići vježbačima nerijetko predstavljaju najveći izazov stoga vam donosimo neke od najboljih vježbi koje se fokusiraju upravo na donji dio trbuha
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.