Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Domaći ledeni čaj od limuna za kraj vrućeg ljeta

Koji je najbolji način da uživate u vrućem ljetnom danu? Iako se ljeto bliži kraju, treba preživjeti još nekoliko sparnih dana, a to lako možete učiniti uz domaći ledeni čaj od limuna! Naručivanje čaše ledenog čaja u kafiću ili restoranu sigurno je jedan od najboljih mini rituala koji će vas osvježiti tijekom vrućih popodneva, ali problem je u tome što kupovni sokovi i ledeni čajevi sadrže velike količine šećera koji nisu najbolji izbor ako želite smršavjeti. Međutim, ne morate ni izaći u kafić kako biste uživali u ovom ukusnom napitku. Gotovo svi sastojci za pripremu domaćeg ledenog čaja od limuna lako su dostupni u svakoj trgovini, a ovaj će vam napitak učiniti veliku uslugu u bilo koje doba godine.

 

Sastojci:

2/3 šalice meda

6 žlica praha čaja

4 limuna

2 šalice vode

¼ šalice leda

2 žlice soka od limuna

 

Priprema:

  1. Ogulite 2 limuna i stavite ih sa strane.
  2. Dodajte čaj u prahu u posudu. Zagrijte vodu u loncu i dok proključa ulijte ju u posudu s čajem.
  3. Pričekajte 5-10 minuta, a u međuvremenu dodajte korice limuna.
  4. Ocijedite tekućinu i uklonite bilo kakve grudice i koricu limuna. U tekućinu ulijte med i promiješajte.
  5. Pustite tekućinu da se ohladi na sobnu temperaturu. Nakon toga dodajte limunov sok i ponovo promiješajte. Prebacite koncentrat u zatvorenu posudu i čuvajte ju nekoliko dana u frižideru (preporučuje se čak i do 2 tjedna).
  6. Kako biste pripremili ledeni čaj, pomiješajte 2 žlice koncentrata s čašom hladne vode i kockicama leda.

 

U slast! 😊

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
152.99
-10%
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
12.79
-20%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se