Jesenska depresija je pojam koji se često koristi u ovo doba godine. Koji su simptomi i kako ju možete pobijediti saznajte u novom članku Marka Lončara.

Čvrst i stabilan trup važan je za bilo koji tip treninga. Robert Buronji donosi primjere vježbi koje će vam pomoći u pripremi trupa u uvodnom dijelu treninga.

Svi početnici trebaju imati na umu da trening samo izgleda jednostavno, a zapravo je vrlo kompleksan i opasan za zdravlje ako se ne poštuju njegova pravila.