povezani članci
Stranica 1/240, članci 0-20 od ukupno 4790
Vježba koja rješava sve probleme
Riječ je o vježbi za koju mnogi možda nikada nisu ni čuli, ali u nju vrijedi uložiti puno vremena.
Što vam tijelo poručuje ako ne možete napraviti čučanj?
Iako su naša tijela dizajnirana za čučanje, naša izvedba čučnjeva ima tendenciju pogoršati se kako starimo zbog nekoliko faktora.
Što se događa tijelu ako jedemo previše vlakana?
Provjerite neke od simptoma konzumacije prevelike količine vlakana te kako ih spriječiti.
Modni hitovi ljeta sada su još dostupniji!
Od danas možete odabrati 10% jeftinije artikle u sklopu ljetne rasprodaje u Polleo Sportu!
Kako iskoristiti girju za izgradnju six-packa?
Ove vježbe s girjom jačaju trbušnjake - neke su dizajnirane posebno za trbušne mišiće, dok druge neizravno utječu na njih.
Očistite svoj organizam od toksina svaki dan!
Pročitajte naše savjete kako se riješiti toksina u tijelu i odmah ćete se osjećati bolje.
8 razloga da plivanje postane vaš trening ovog ljeta
Provjerite na koje je načine plivanje korisno za vaše tijelo i uživajte u prednostima ove aktivnosti.
Sve što trebate znati o serotoninu
Osim što pomaže u smanjenju depresije i regulira tjeskobu, serotonin ima i druge učinke na zdravlje tijela.
Mineralna voda – da ili ne?
Mineralna voda jedan je od omiljenih napitaka većine ljudi, a osim što je karakterističnog okusa, može vam pružiti i neke zdravstvene benefite.
Jednostavan, ali sočan chia puding od naranče
Provjerite recept za chia puding od naranče koji možete pripremiti kao zdravu verziju doručka ili deserta.
Salata od rikole i piletine kao brzi ljetni ručak
Zasitite se ovim ukusnim obrokom kako biste skupili dovoljno energije za uživanje u moru, ali i spriječili posezanje za nezdravim snackovima.
Brza i zdrava integralna tortilja s lososom
Bez obzira na to želite li super brzu večeru ili ručak koji se razlikuje od vaših uobičajenih obroka, isprobajte ovaj jednostavan recept.
Banana pops – svježi ljetni desert za sve sladokusce
Isprobajte recept za banana pops – sladoled od banane u kojem ćete moći uživati bez grižnje savjesti.
Iskoristite pješčanu plažu za total body trening
Odradite ovaj trening na plaži i uživajte u aktivnom godišnjem odmoru.
Zašto se ne možete riješiti masnih naslaga na trbuhu?
Otkrijte nekoliko razloga zašto se masno tkivo nakuplja baš oko trbuha i kako to spriječiti.
6 povoljnih, ali bogatih izvora proteina
Osim jaja i piletine, proteini su dostupni i u ovim povoljnim namirnicama.
5 taktika za lakše spavanje tijekom ljetnih vrućina
Slijedite ovih nekoliko savjeta kako biste olakšali spavanje ljeti te poboljšali kvalitetu prijeko potrebnog sna.
ProAction – formula za uspješan trening
Ako ste odlučili isprobati pre-workout suplemente, ProAction donosi kvalitetne proizvode koji će vam osigurati da uspješno ostvarite sve svoje ciljeve.
Trikovi za veću kalorijsku potrošnju tijekom treninga
Kako biste olakšali stvaranje kalorijskog deficita, uvedite ove promjene u svoju trening rutinu.
Teretana u torbi – najbolji rekviziti za godišnji odmor
Ove rekvizite možete spremiti u svoju putnu torbu i odraditi trening bilo gdje i bilo kada te održati svoju formu čak i u danima kada ju mnogi zanemaruju.