povezani članci
Stranica 1/261, članci 0-20 od ukupno 5210
Treningom protiv jesenske depresije
Jesenska depresija je stvarna pojava. September blues izazov je s kojim se ogroman broj ljudi mora suočiti. I tu se radi o milijunima. Spriječite posljedice.
Ovo je hrana koju vaše srce voli
Srce je ljubitelj kretanja i aktivnosti. Osim toga neku hranu zaista obožava. Poslušajte svoje srce i otkrijte imena namirnica koje mu trebaju.
Zašto stalno nešto jedete između obroka?
Treba li vam zaista toliko međuobroka i kakvi bi oni trebali biti da ne ugrozite zdravlje i liniju?b Saznajte kako uživati u snackovima i ostati u formi.
Back to gym – izgradite herojska leđa
Leđa su super važna i bez jakih leđa nema zaokružene slike fit tijela. Snažno razvijena, široka i definirana leđa svakako su privlačna i signaliziraju moć.
Top 5 jesenskih suplemenata
Ostati zdrav i fit treba biti prioritet jer naše je tijelo naša najvažnija „imovina“. Ovi su suplementi na vašoj strani u borbi za fit tijelo i oštar um.
Najbolja hrana za planinare(nje)
Dovoljan je mali uspon i vaši će se mišići nogu i stražnjice itekako aktivirati te će se otvoriti apetit. Saznajte kako ga uspješno zadovoljiti.
Back to gym – ogromna prsa za 4 tjedna? Vol 2!
Šalu na stranu, prsa su važna.! Itekako važna. Estetski ali i funkcionalno. Bez snažnih prsa nemoguće je razviti snažne ruke ni moćan gornji dio tijela.
Zašto je plank toliko učinkovita vježba?
Plank primarno jača vaš core, a snažan core preduvjet je kvalitetnog treninga, snage, ravnoteže i privlačnog, definiranog tijela. Donosimo sve tajne planka.
Back2Gym – mišićava jesen (i fantastične nagrade)
Povratak vježbanju ima magičan utjecaj na ljudsko zdrave – fizičko i mentalno! Stoga vam na vrata kuca Back2Gym s popustima kojih se masne naslage boje.
Do manjeg kalorijskog unosa bez matematike
Nalazi li se u vašem džepu uvijek jedan mali kalkulator ili ne(potrebne) kalorije brojite na prste? Naučite kontrolirati unos kalorija jednostavnije.
Zdravi ručak to go: sendvič s povrćem i humusom
Za sve užurbane pojedince donosimo rješenje koje će pomiriti kronični nedostatak vremena i zdravu prehranu. Ostanite sretni i fit.
Cobb salata – američki ponos i super večera
Zamislite salatu koja je toliko prepuna proteina, vlakana i „dobrih“ masti da nadmašuje mnoga „glavna“ jela. Pred vama je specijalitet američke kuhinje.
Back to gym – objavljujemo rat mršavim nožicama
Traka za trčanje pola sata tjedno i košarka s frendovima na školskom igralištu ne računaju se kao trening. Upoznajte prave vježbe za velike i jake noge!
Kolačići od bundeve – neka jesen počne
Bundeva pomaže zacjeljivanju ozljeda i brani nas od raznih mikroba ali je i izvrsnog okusa pa smo odlučili od nje spraviti desert za pamćenje. Zasladite se.
Jesen stiže prehlado moja…a možda i ne!
Ime mu je Beta Glucan i uz njega ni straha od gripe ni šmrcanja više neće biti. Oslobodite se paničnog traženja maramica po džepovima i ostanite zdravi.
Sve što su vas krivo učili o (zdravoj) prehrani
Saznajte nekoliko zabavnih i vrlo korisnih informacija koje će vam promijeniti pogled na hranu s kojom ste se do sada susretali. Izgradite najbolju formu.
Back to gym – ogromna prsa za 4 tjedna? Ma može!
Program koji ćete ovdje saznati od vaših će prsa u roku mjesec dana napraviti spektakl. Jeste li spremni za zaista vidljive razultate? Osvojite velika prsa!
Hrana koja uništava stres
Stres je čovjekov najveći neprijatelj i pošast modernog doba. Uz redovitu tjelovježbu najbolji je lijek protiv stresa upravo hrana. Izliječite stres sami.
Trapez – izgradite mišić koji signalizira dominaciju!
To je onaj sirovi, gotovo „životinjski“ mišić zbog kojeg ćete na prvu djelovati snažnije, eksplozivnije i privlačnije. Donosimo vježbe koje trebate.
Pre-Workout: spremni za najbolje rezultate!
Vrijeme je da postignete najbolje rezultate! Upoznajte 3 nezadrživo snažna proizvoda koji će vaše treninge podići na puno višu razinu osvojite svoje snove.