povezani članci
Stranica 1/250, članci 0-20 od ukupno 4996
Survival kit za sezonske bolesti
Provjerite nekoliko stvari koje bi trebale biti dio vašeg “survival kita” protiv sezonskih bolesti prije nego što se počnete boriti s njima.
Vježbe za poboljšanje izvedbe čučnja i mrtvog dizanja
Ove vježbe ne samo da će spriječiti ozljede, već će i poboljšati vaše rezultate u oba dizanja.
„Šećer na kraju“ treninga za veću hipertrofiju
Jeste li ikada obraćali pažnju na to kako završavate svoj trening kada želite povećati masu?
Imaju li ćelavi muškarci više testosterona?
Povezanost testosterona i gubitka kose vrlo je komplicirana, a uvriježeno je mišljenje da ćelavi muškarci imaju visoku razinu testosterona. No je li to istina?
Ove suplemente uzimamo sat vremena prije treninga
Za ove pre-workout suplemente dokazano je da najbolje djeluju kada ih uzimate sat vremena prije treninga.
Jabuka – uvijek dostupna riznica zdravlja
Budući da samo jedna jabuka sadrži tonu nutrijenata, o tome kako ove tvari djeluju na vaše tijelo možete provjeriti u članku.
Odjeća za trening – što se nosi ove jeseni?
Ako se pitate koja je sportska odjeća u modi ovih dana, saznajte što naše najdraže fitness djevojke nose ove jeseni.
7 zapovijedi za uspješan trening nogu
Provjerite nekoliko zapovijedi za garantirane rezultate u treningu nogu.
Idu li veganstvo i fitness zajedno?
Dajemo nekoliko savjeta za one koji prihvaćaju vegansku prehranu kako bismo vam pomogli da ostanete na putu do dobrih rezultata.
Izgradite six-pack kao zvijezda serije “Squid Game”
Želite li izgraditi six-pack kakav ima Wi Ha Joon iz serije "Squid Game"? Odradite ovaj 10-minutni trening za trbušne mišiće.
Što se događa tijelu kada se odreknemo gaziranih pića?
Bez obzira na to koje gazirano piće konzumirate, vjerojatno imate osjećaj da ovaj šećerni napitak nije najzdraviji izbor.
Traka za trčanje vs orbitrek – koju spravu odabrati?
Otkrijte prednosti i nedostatke trake za trčanje i orbitreka te odaberite najbolju opciju za sebe.
Koje su prednosti mrtvog dizanja s bučicama?
Predstavljamo prednosti i pravilnu izvedbu varijacije ove klasične vježbe u treningu s utezima.
Zanemareni faktor koji utječe na vaš napredak
Mnogi vježbači ne obraćaju puno pažnje na faktor koji bi im mogao donijeti vrhunske rezultate.
BB nagrađuje najbolje fitness znalce!
Ako želite popuniti svoju kućnu teretanu novim rekvizitima, pripremili smo kviz koji vas može dovesti do vrijednih nagrada!
Kako brojanje kalorija utječe na vašu psihu?
Brojanje kalorija može biti obrazac zdrave prehrane, ovisno o pojedincu i njegovim potrebama i namjerama.
Trening za stabilnost – zašto je važan i kako izgleda?
Otkrijte zašto je trening stabilnosti vrlo važna stavka u svačijoj fitness rutini.
Koje su najbolje vježbe za aktivaciju gluteusa?
Saznajte zašto je važno aktivirati gluteuse i pomoću kojih vježbi to možete učiniti.
Kruh – treba li ga izbjegavati ili ne?
Uz tjesteninu, kruh je namirnica koja je na “crnoj listi” mnogih ljubitelja fitnessa.
Tjestenina kojoj ni Popaj ne bi mogao odoljeti
Isprobajte ovaj recept i zasitite se tjesteninom bez grižnje savjesti!