povezani članci
Stranica 1/181, članci 0-20 od ukupno 3601
Voće koje vam može pomoći u jačanju mišića
Saznajte kako vam ovo voće može pomoći ostvariti ciljeve u fitnessu.
Muffini sa slaninom: slana varijanta omiljenog deserta
Isprobajte muffine u slanoj verziji i iznenadite svoje nepce na sasvim novi i ugodan način.
Mediteranska salata s aromom i okusom ljeta
Isprobajte recept za salatu intenzivne arome i okusa zbog koje ćete se zaželjeti boravka na terasi svog apartmana ili vikendice na moru.
Ledeno osvježenje gotovo za 2 minute
Brza i jednostavna priprema, samo 4 sastojka i bogatstvo proteina prednosti su ovog ukusnog ledenog osvježenja!
6 načina da povećate aerobni kapacitet i izdržljivost
Svaku od aktivnosti koje smo izdvojili u nastavku možete učiniti zanimljivijom, izazovnijom i zahtjevnijom u skladu s ostvarenjem navedenom cilja.
Prva jutarnja navika koja vodi uspješnom mršavljenju
Saznajte koja vam jutarnja navika uvelike pomaže da uspješno ostvarite željeni cilj.
Trening za izgradnju ogromnih leđa u 3 superserije
Kako biste spriječili bol i ozljede u leđima i podigli svoj trening na novu razinu, donosimo vam trening za leđa u 3 superserije.
Podizanje nogu: idealna vježba za core i trbušne mišiće
Ojačajte donje trbušne mišiće i core ovom bodyweight vježbom.
Utječe li bol u mišićima na topljenje masnog tkiva?
Iako je dokazano da mišići ubrzavaju potrošnju kalorija, provedena su istraživanja kojima se pokušao dokazati njihov utjecaj i na topljenje masti.
Neodoljivi smoothie bowl pun orašastih plodova
Ako želite promijeniti svoje jutarnje prehrambene navike i učiniti ih zanimljivijima, u nastavku donosimo recept za zdrav i neodoljiv smoothie bowl.
Zašto mišići izgledaju veće neposredno nakon treninga?
Saznajte što uzrokuje kratkoročno povećanje i napetost mišića te kako ova pojava utječe na vaš napredak.
Možemo li se udebljati ako jedemo samo povrće?
Iako pojedino povrće sadrži kalorije i teoretski vas može udebljati, pojedine vrste mogu vam pomoći da smršavite.
6 opakih fitness izazova za najhrabrije
Ovi izazovi mogu pokazati u kakvoj ste formi, a pomoću njih možete testirati svoje fizičke i mentalne sposobnosti.
Zašto su listovi noćna mora većine vježbača?
Listovi su jedan od mišića koji je najteže izgraditi, zbog čega mnogi odustaju od vježbi za ovaj dio tijela.
Objavljivanje hrane na društvenim mrežama: da ili ne?
Saznajte kako društvene mreže utječu na našu percepciju hrane.
Modni zov divljine u novoj Zoe kolekciji – Untamed!
Najoriginalnija Zoe kolekcija dosad ekskluzivno je dostupna u Polleo Sport poslovnicama te na webu na pre-sale akciji s popustima do 43%!
Veslanje u pretklonu: multiučinkovita vježba za posturu
Provjerite zašto je ova vježba učinkovita za jačanje gornjeg i donjeg dijela leđa i poboljšavanje posture tijela.
Rajčica: osvježavajuća, sočna i zdrava glasnica ljeta
Saznajte zašto biste trebali konzumirati ovu osvježavajuću namirnicu tipičnu za toplije dane u godini.
Rolanje: zabavite se i odradite odličan kardio trening!
Osim što ćete se zabaviti, rolanje je istovremeno odličan kardio trening s kojim vrlo lako možete dosegnuti preporučenih 150 minuta kardio aktivnosti tjedno.
Mršavljenje bez rigorozne dijete – moguće je!
Umjesto da se mučite s rigoroznim dijetama, promijenite svoje navike i prihvatite zdravu, uravnoteženu prehranu kao dio vašeg novog životnog stila!