povezani članci
Stranica 1/271, članci 0-20 od ukupno 5418
Fit čoko čarolija s osvježavajućom voćnom notom
Nagradite se za sve naporne treninge koje ste ovaj tjedan odradili i zasluženo uživajte u čokoladastičnom desertu!
Transformacija Jessice Simpson
Svi sigurno znate tko je Jessica Simpson, američki glazbenicu, glumicu i poduzetnicu s milijunima prodanih albuma. Saznajte tajne njezine transformacije.
Tajna najduljeg planka
Rekord u najduljem planku iznodi preko 9 sati. Saznajte što sve treba napraviti kako bi vaš plank potrajao barem nekoliko minuta i bio zaista učinkovit.
Formula za dobivanje kilograma
Fitness ciljevi zaista mogu biti prilično različiti baš kao i ljudi koji ih žele postići. Saznajte kako uspješno dobiti kilograme na puno zdraviji način.
Trening s bučicama za donji dio tijela
Vježbanje s bučicama ima jako puno dobrih strana. Njima možete odraditi veliki raspon vježbi i na zanimljiv način potaknuti rast i snagu vaših nogu.
Prehrambeni trendovi u 2023
Početkom svake godine pokušavamo prepoznati ključne trendove koji će oblikovati našu svakodnevicu. Upoznajte glavne prehrambene trendove ove godine.
Što su probiotici i zašto ih trebamo?
Probiotici su sačinjeni od onih „dobrih“ bakterija koje prirodno žive u našem tijelu. Naučite zašto vam trebaju probiotici i kojom ćete ih hranom unijeti.
Top suplementi za brži metabolizam
Metabolizam je izrazito bitan. On vam osigurava onu energiju potrebnu za uspješnu i aktivnu svakodnevicu te najbolje trening. Saznajte kako ga ubrzati.
Brunch od gljiva za fit tijelo i oštar um
Izraz brunch sigurno ste puno puta u životu čuli. Ovaj će vas obrok zasititi sve do zasluženog ručka, a uz to je i jako zdrav. Isprobajte super fit ideju.
Možemo li dehidrirati zimi?
Ljeti nam je bočica vode stalno pri ruci, no što se događa tijekom hladnijeg doba godine? Saznajte zašto je jednako moguće dehidrirati zimi.
Razbudite se uz jutarnje istezanje
Ustajanje je često prilično teška zadaća. Mnogi od nas nikako da postignu zdravi ritam spavanja i jutrima su sve samo ne odmorni. Promijenite ovu na bolje.
Mali prehrambeni trikovi za velike rezultate
Naravno da želite biti zdravi, no to svakako ne znači da od sada pa nadalje morate jesti jedino salate. Naučite nekoliko korisnih prehrambenih trikova .
Trebamo li zimi trenirati u prirodi?
Saznajte kako trening u prirodi tijekom zime utječe na zdravlje. Otkrijte kako se motivirati za kvalitetan zimski trening i otklanjanje zimske depresije.
Najbolje vježbe s girjom za jačanje ramena
Ramena su složen zglob i mišić kojeg nije jednostavno razviti onako kako smo si to zamislili. Uz ove vježbe girja može biti spasonosni rekvizit.
Blue Monday_giveaway
Za uspješnu borbu protiv "najdepresivnijeg dana u godini" pripremili smo jedan sjajan Facebook giveaway!
Kako nedostatak sna utječe na trening?
Dobar je san odlučujući faktor kada pričamo o energiji koja je potrebna za uspješan dan. I kvalitetan trening. Saznajte sve o nedostatku sna.
Kako do 15000 koraka dnevno?
Hodanje može pomoći vašem fizičkom, ali i mentalnom zdravlju. Naučite kako lagano i učikovito postići magičnih 15000 koraka i osvojiti savršeno zdravlje.
Zašto smo na putovanju gladniji
Nebitno putujete li na ljetovanje ili na skijanje čim uskočite u taj automobil, vlak, autobus ili avion odmah ste gladniji. I niste jedini. Jedite zdravije.
Kako održati novogodišnje fitness odluke?
Svi ste za Novu godinu donijeli barem jednu odluku koje se želite držati, no jako vas se malo zbilja odluka i drži. Održati ih uspije manje od 10% ljudi.
Što (ne) smijete piti na keto dijeti
Saznajte kako na najbolji način održati kvalitetnu keto dijetu i postići rezultate. Upoznajte dozvoljena i nedozvoljena pića za vrijeme postizanja ketoze.