Gold Standard Casein 908g + Glutamine 630g GRATIS
Akcija u tijeku!
Gold Standard Casein 908g + Glutamine 630g GRATIS
Stalna cijena: 599,98 kn
Akcijska cijena: 339,99 kn (-44%)!

Idealna kombinacija proizvoda za mišićni rast i oporavak.

Više o proizvodu >>

Najnovije

  • NATJEČAJ ZA POSAO! Polleo sport-Varaždin

    NATJEČAJ ZA POSAO! Polleo sport-Varaždin

    Za potrebe rada u poslovnici u Varaždinu, Polleo sport traži osobu s velikim znanjem o prehrani, treninzima, sportskoj opremi i suplementima - Pridruži se timu i postani dio najboljih!

  • Steve Maxwell po prvi put u Hrvatskoj!

    Steve Maxwell po prvi put u Hrvatskoj!

    Od 06.06. do 14.06. u Zagrebu gostuje Steve Maxwell , američki fitness trener, edukator i instruktor brazilskog Jiu-Jitsua. Maxwell je imenovan jednim od 100 najboljih trenera u SAD-u od strane časopisa Men's Journal.

  • „Brišemo granice“ – Pokret motivacije, inspiracije i ljudskosti

    „Brišemo granice“ – Pokret motivacije, inspiracije i ljudskosti

    Budi dio pokreta kojim motiviraš zajednicu, a samog sebe oslobađaš i brisanjem vlastitih granica činiš boljom i zadovoljnijom osobom...

  • Studentski dan sporta i ChikaZ Fit Fest

    Studentski dan sporta i ChikaZ Fit Fest

    Šesti po redu Student Day Festival i ove godine donosi mnoštvo sportskih aktivnosti, radionica i natjecanja koja će se održavati tijekom dva festivalska dana, 29. i 30. svibnja 2015.

  • Najbolniji način za izgradnju mišića

    Najbolniji način za izgradnju mišića

    S vremena na vrijeme, pojavi se novi program za izgradnju mišićne mase koji uključuje ekstremna istezanja. Prvi takav program koji je privukao veliku pažnju se pojavio u 1990-ima, ali temeljni plan je bio 'izumljen' mnogo puta od tog trenutka...

  • Kako se zdravo hraniti uz mali budžet

    Kako se zdravo hraniti uz mali budžet

    Ako se kontinuirano hranite zdravom hranom, uživat ćete u povećanim razinama energije, visokom imunitetu, kognitivnim performansama, te ćete se generalno osjećati bolje. Na svu sreću, zdrava prehrana nije toliko skupa kako neki misle...

  • Piletina sa kineskim kupusom

    Piletina sa kineskim kupusom

    Nikada nije kasno za kupus. Ovaj jednostavni recepti ima malo kalorija, puno proteina i vrlo malo ugljikohidrata...

  • Odmor od treninga. Je li nam potreban?

    Odmor od treninga. Je li nam potreban?

    Tjedan odmora trebao bi omogućiti našem tijelu potpuni oporavak i nakon takvog tjedna trebali bi biti spremni za postizanje još boljih daljnjih rezultata...



Novo: BB Limited Edition serija

Novo: BB Limited Edition serija

Ukupno je 140 artikala pušteno u prodaju, popusti su sve do -40% pa i do -50% i kao najveće iznenađenje, sve do ogromnih-60%!

Planiranje obroka vs IIFYM: koja je superiornija metoda?

Planiranje obroka vs IIFYM: koja je superiornija metoda?

Ovaj članak će uzrujati mnoge, zato što nema jasne definicije za plan obroka ili IIFYM metodu – ako govorimo o pripremi za natjecanja. Sve što pročitate ovdje temelji se isključivo na mojoj interpretaciji svake metode...

7 učinkovitih savjeta za podizanje razine testosterona

7 učinkovitih savjeta za podizanje razine testosterona

Povećajte unos zdravih masnoća, dobro se naspavajte svake noći, osigurajte dovoljan unos vitamina i minerala, izbjegavajte konzumiranje velikih količina šećera, aktivirajte se, izbjegavajte alkohol...


Pronađite najbolji program treniranja i prehrane za sebe

Pronađite najbolji program treniranja i prehrane za sebe

Što ako vaš uspjeh ili neuspjeh u provedbi zdravog načina života nije povezan s hranom koju jedete ili načinu treniranja? Što ako više ne trebamo tražiti taj magični put prema zdravijem tijelu zato što su sve informacije koje su nam potrebne za promjenu načina života već dostupne?

Vodič kroz čučnjeve

Vodič kroz čučnjeve

Ako želite snažnije i veće noge, morate raditi čučnjeve. U ovom članku ću vam objasniti tehniku i dati savjete koje sam naučio kroz godine treninga i rada sa najboljim trenerima na svijetu...

Najbolniji način za izgradnju mišića

Najbolniji način za izgradnju mišića

S vremena na vrijeme, pojavi se novi program za izgradnju mišićne mase koji uključuje ekstremna istezanja. Prvi takav program koji je privukao veliku pažnju se pojavio u 1990-ima, ali temeljni plan je bio 'izumljen' mnogo puta od tog trenutka...



Slatka istina o šećeru

Slatka istina o šećeru

Hoćete li se udebljati od šećera? Sve ovisi o vašoj svakodnevnoj prehrani. Specifično, učinak šećera na vašu tjelesnu kompoziciju ovisi o činjenici je li vaše prehrambene navike imaju unaprijed određeni set makronutrijenata kojih se držite svaki dan, ili jednostavno jedete dok se ne osjećate sito...

9 razloga zašto žene ne bi trebale trenirati na isti način kao i muškarci

9 razloga zašto žene ne bi trebale trenirati na isti način kao i muškarci

Kroz evoluciju postojala je klasična podjela rada između muškaraca i žena. Neki su možda prvo pomislili na stereotip žene kao neaktivne kućanice bez fizičke snage, ali to je potpuno netočno...

Foam Roller

Foam Roller

Roler je izuzetno cijenjena stvar kod instruktora fitnessa, fizioterapeuta te kod kondicionih trenera. Foam roller služi za opuštanje (inhibiciju) mišićnog tkiva te fascija mišića. Ovaj način istezanja koristi pojam autogene inhibicije čime se poboljšava rastezljivost mekih tkiva...


Metode za gubitak težine: koja je prava za vas?

Metode za gubitak težine: koja je prava za vas?

Intenzivni krugovi, intervalni treninzi visokog intenziteta (HIIT) te kardio na prazan želudac su najpopularnije metode gubljenja težine. Koja je najbolja za vas?

 3 načina za izbjegavanje boli u mišićima nakon treninga

3 načina za izbjegavanje boli u mišićima nakon treninga

Što ako vam kažemo da postoje tri lagana načina za dobivanje jednakih (ili boljih) rezultata iz treninga i to s manje boli nakon? Ne morate zapravo ni mijenjati puno toga...

Pravila bodybuilding legendi

Pravila bodybuilding legendi

Bodybuilding iz 1930-ih do ranih 1960-ih godina bio je puno jednostavniji. Kreatin monohidrat bio je još desetljeće daleko, proteinski prah bio je tek u začetku, a military press je još uvijek bio Olimpijski sport. Isto tako, to je bilo vrijeme kada anabolički steroidi nisu bili široko zloupotrebljavani...



Posljednji komentari

Posljednji komentari
kizony
Komentar: 10
Comment

Re: Aspartam je siguran. Stvarno?


Odgovor #3092 u : Fri July 03, 2015, 15:36:13

@svasta

Ako si kemičar i ako si opsežno proučio temu o aspartamu kako to da ne znaš da u voću postoji određeni enzim (određeni enzim je pektin) koji sprečava da se metanol apsorbira i akumulira u tijelu?

"...First, methyl alcohol, while present in significant quantities in plants and vegetables is typically safely bound to pectin and since we do not have any enzymes capable of breaking that bond, once the methanol in fresh vegetables or fruits is eaten, it is safely eliminated in the stool."

Naravno trulo voće i povrće smanjuje tu vezu s pektinom. Ali znamo da nešto što je trulo nije za jest.

"...Remember when you consume methanol in soda, it easily breaks off from the phenylalanine in aspartame in your duodenum, and this is a major difference between consuming methanol in the form of aspartame versus getting it from fresh fruits and vegetables. Contrary to the bond between pectin and methanol, which is very strong, the bond holding the methanol in aspartame is extremely weak.

"It's the weakest methyl ester [bond] I've ever seen," Dr. Monte says. "Chemically, it doesn't want to be there and it wants to liberate methanol. But pectin binds extremely tightly – the methanol that is bound to pectin gets through your digestive system and comes out with the fiber."
"


Pogledaj ovaj kratki video (na engleskom) samo kao uvod o toj "sigurnosti" aspartama- https://www.youtube.com/watch?v=TB6L9S_jc5E

I ako nisi našao istraživanja o štetnosti aspartama onda nisi napravio domaću zadaću. Tek nakon toga bi mogao imati više materijala o konačnom sudu.

Suditi ovaj web portal po jednom članku je vrlo selektivno i ograničeno razmišljanje.

Te članak je objavljen 14-09-2009. Tako da bi po tvojoj logici portal od samog početka postojanja zapravo trebao biti neozbiljan. Možda. Ali to nije i ne može umanjiti štetnost asprtama. Reći da neki web portal neozbiljan jer se ne slažeš s člankom je u biti samo ne slaganje. A ozbiljnost ili neozbiljnost bi se trbalo utvrditi s više stajališta i s više načina utvrđivanja.

Za one koji su skeptični (prema zagovaračima aspartama) neka prouče šta je otkrio jedan od znastvenika Dr. Morando Soffritti, i na koji način, šta se na kraju dogodilo s istraživanjem i s istraživačem samim. Osim što je radio kod prvotnog istraživananja je baš kako to rade kompanije koje proizvode aspartam (npr. miševi skloni raznim bolestima), ali je utvrdio suprotno, te je bio medijski linčovan (ono što je u medijima mora da je istina - NOT!) što je puno gore nego što su ga njegovi kolege znastvenici diskreditirali i ismijavali. Ovo s aspartamom je slično kao i kod istraživanja (medijske propagande) s cigaretama 50/60 god. Pa npr. s masnoćama koje su tzv. NO. 1 neprijatelj za zdravlje, dok s u međuvremenu šećer ubacivao i konzumirao bez kontrole. Da bi na kraju rekli kako je šećer neprijatelj, ali rješenje nije samo smanjiti unos šećera (rafinirani) nego ga zamjeniti s aspartamom (koji je slučajno otkriven još '70 godina). Svašta se uvuče u naše glave bez da imalo propitujemo. Kad narvno, nemamo vremena sve to čitati/pratiti s obje (za i protv) strane.

"....For instance, the European Ramazzini Foundation conducts what are known as lifespan mega-experiments, meaning that large groups of rodents are allowed to live out their natural lifespan and are examined for histopathological changes upon spontaneous death. This model is in contrast with most laboratories where rodents are sacrificed at 110 weeks of age (representing about 2/3 of the lifespan). The Ramazzini study design closely mirrors the human condition in which persons may be exposed to agents in the industrial and general environments from embryonic life until natural death. “Since 80% of cancer is diagnosed in humans over the age of 55, it is of paramount importance to observe how an agent affects laboratory animals in the last third of their lives”, notes Soffritti."

Također istražite (domaća zadaća) kako se zapravo odobrio aspartam u SAD-u te zatim u EU.

I također istražite zašto proizvođači aspartama ne dozvoljavaju odn. ne žele dati svoj proizvod mnogim istraživačima kako bi ti istraživači radili istraživanja o štetnosti ili ne štetnosti.

Istražite tko sve finacira istraživanja koja "dokazuju" sigurnost konzumiranja aspartama.

Za skeptike (prema kritičarima aspartama) neka pročitaju kako se tumači/tumačilo jedno od istraživanja kao argument za sigurnost aspartama, na čak 500,000 ispitanika (sama brojka već nagovješta da je ovo vrlo opsežno istraživanje, no ne za aspartam kako bi se htjelo prikazati) - Lim's team analyzed data from a "self-administered baseline food frequency questionnaire" administered during 1995/96 to over 500,000 men and women between the ages of 50 and 69.

Ivan
Komentar: 2
Comment

Re: Bombastične proteinske pločice


Odgovor #3091 u : Mon June 29, 2015, 16:53:52

Možeš ga izbaciti ali u tom slučaju neće bit ibaš proteina i ostaju samo bombastične pločice :)

Admin
Komentar: 2
Comment

Simply S - pole dancing fitness


Odgovor #3090 u : Mon June 29, 2015, 10:12:30

Pozdrav Ivana! Mi nemamo tu informaciju. Najbolje da ih kontaktirate na gore navedeni broj mobitela ili email

ivana
Komentar: 2
Comment

upit


Odgovor #3089 u : Fri June 26, 2015, 23:02:51

Cijena?

lalala
Komentar: 2
Comment

Re: Bombastične proteinske pločice


Odgovor #3088 u : Fri June 26, 2015, 09:41:27

moze li ikako se taj whey protein zamijenit nekim drugim sastojkom?? :) unaprijed hvala

Anonimac
Komentar: 1
Comment

Re: Da li je moguće masti pretvoriti u mišiće?


Odgovor #3087 u : Fri June 19, 2015, 22:25:36

Kako da skinem 'salo' sa stomaka i dobijem misice?

Anonimac
Komentar: 6
Comment

Re: Povećanje mišićne mase uz bjelančevine (proteini) i ugljikohidrate


Odgovor #3086 u : Thu June 18, 2015, 12:42:54

Koje gluposti ljudi pišu,pa MEN SOLUTION je sr*anje neviđeno i obično prodavanje magle...
Uopće ne djeluje i bacanje je novca...
Nakon mjesec dana korištenja nisam dobio ni grama težine niti milimetra opsega :-/
Ne znam kako još uvijek uspijem ponekad nasjesti na takve marketinške trikove...

svasta
Komentar: 10
Comment

Re: Aspartam je siguran. Stvarno?


Odgovor #3085 u : Tue June 16, 2015, 14:08:17

Koliko mi se cinilo, ovaj sajt mi je izgledao ozbiljno. Ali ovaj clanak je jedna produkcija neobrazovanih novinara. Ja kao hemicar mogu reci da je ovo jedna cista budalastinja. Kao prvo razlaganje aspartama u organizmu nije u tolikoj mjeri kako je opisanu u tekstu, gdje bi se moglo reci da sav aspartman koji se unese razlaze na te 3 komponente, dalje koncentracija tih komponenti je veoma mala i sve te komponente se nalaze u vocu koje mi svakodnevno konzumiramo, naucna istrazivanja jos nisu dokazala stetna svojsta koje ste vi naveli. Citiram najvecu glupost "metanol ima svoj protuotrov koji se očituje kao etanol." Neko ko napise ovakvu stvar, treba dobiti zabranu da polemise o stvarima o kojima pojma nema.

veki
Komentar: 71
Comment

odgovor za Tomislava, masa


Odgovor #3084 u : Mon June 15, 2015, 09:37:30

Jako je teško odrediti za svakog pojedinca koliko je potrebno hrane i kakve hrane unijeti, na dnevnoj ili tjednoj bazi. Izračunaj si BMI i nadodaj ovisno o željenom cilju kcal gore. Jako je važan trening, jer džabe hrana ako si mlohav u teretani. Umjerene težine, puno ponavljanja, eksplozivna pumpa i mišić če počet rasti, mjenjati treninge svaki 2. tjedan da se tijelo ne navikne na rutinu.

veki
Komentar: 71
Comment

Tablica


Odgovor #3083 u : Mon June 15, 2015, 09:30:57

Tablica nije korektno ispisana, jako puno vrijednosti su krivo napisane. Svaka specifikacija na proizvodu mora biti korektna, plus minus neka mala vrijednost. Ova tablica je samo orijentativna

Anonimac
Komentar: 121
Comment

Re: Tinejdžerski bodybuilding


Odgovor #3082 u : Sun June 14, 2015, 15:38:40

Imam brata koji se bavi samo sportom. Htio bi da uzima kreatin da bi dobio na izdrzljivosti prilikom treninga i utakmica, a ujedno i da dobije na snazi prilikom rada obicni vjezbi snage(sklekovi, Zgibovi, Trbusnjaci, propadanja i ostale vjezbe). Htio bi da mi neko kaze da li je pametno da uzima i da li ce da ima efekta ako uzima, a ne ide u teretanu.

stjepan
Komentar: 1
Comment

vjezbanje


Odgovor #3081 u : Wed June 10, 2015, 10:42:59

super*****

Prikazani komentari 1 do 12 od 3092 | Slijedeća | Zadnja

Oglasi

marketing
Bodybuilding & Fitness Forum
Bodybuilding i Fitness ForumBodybuilding i Fitness Forum

Building-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, dodacima prehrani (suplementi), programima, fitnessu i ostalim sportovima.

Mišljenje o mojoj prehrani

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : josip. Vrijeme poruke: 03-07-15 u 23:03

Josip

Forum: Novi članovi Poruka od : josip. Vrijeme poruke: 03-07-15 u 22:38

Napredak [+10kg]

Forum: Slike početnika Poruka od : *Kolega* Vrijeme poruke: 03-07-15 u 21:40

Pozdrav

Forum: Novi članovi Poruka od : Brazilac Vrijeme poruke: 03-07-15 u 01:35

Ponovo nesto od mene :D

Forum: Slike početnika Poruka od : Zyzz96 Vrijeme poruke: 02-07-15 u 22:53

teretana Makarska

Forum: Teretane Poruka od : Mr Sasa Vrijeme poruke: 02-07-15 u 21:21

Operacija zgloba

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : filip112 Vrijeme poruke: 01-07-15 u 18:26

Definicija - što dalje?

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : bugi Vrijeme poruke: 30-06-15 u 19:39

Pozdrav :)

Forum: Novi članovi Poruka od : deaa Vrijeme poruke: 30-06-15 u 15:20

Whey protein - koji je dobar i jeftin?

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : Kreso150 Vrijeme poruke: 29-06-15 u 19:44

Problem s leđima - desna strana je šira, a lijeva zaostaje

Forum: Simetrija/Proprocionalnost mišića Poruka od : RyderBB Vrijeme poruke: 29-06-15 u 14:24

K: Prečku za zgibove

Forum: Oglasi Poruka od : dankogrg Vrijeme poruke: 29-06-15 u 13:28

Grudni Kos

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : AhmedSW Vrijeme poruke: 28-06-15 u 21:13

Kreatin i kondicija

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : Zeha Vrijeme poruke: 28-06-15 u 01:58

Kako poboljsati okus whey protein-a ?

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : nigga_from_the_block Vrijeme poruke: 27-06-15 u 01:44

Pomoć pri odabiru proteina

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : llltwisterlll Vrijeme poruke: 25-06-15 u 20:41

Sa kakvom prehranom da dobijem 20kg za par meseci? Koji whey i kreatin??

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : balavac Vrijeme poruke: 25-06-15 u 12:18

Teretana

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Juraj125 Vrijeme poruke: 25-06-15 u 11:39

Trening od 2,5 sata

Forum: Trening - početnici Poruka od : Stafeen Vrijeme poruke: 24-06-15 u 20:34

Plivanje i bildanje?

Forum: Trening - početnici Poruka od : Bumbar Vrijeme poruke: 23-06-15 u 09:18

Oglasi

marketing