Syntha-6 - 2,3 kg
Akcija u tijeku!
Syntha-6 - 2,3 kg
Stalna cijena: 479,99 kn
Akcijska cijena: 359,99 kn (-25%)!

Ultra-premium proteinski dodatak za dobivanje čiste mišiće mase

Više o proizvodu >>

Najnovije

  • Čučanj - smiju li koljena prelaziti prste?

    Čučanj - smiju li koljena prelaziti prste?

    Dogma o tome kako prelazak koljena preko prstiju nije dobro ili čak opasno, je vjerujem potekla najviše iz dva razloga: nefleksibilnosti vježbača i grupnih programa vježbanja koji su kombinacija prebrzog tempa i nesrazmjera između polaznika i broja trenera....

  • Važnost istezanja!

    Važnost istezanja!

    Istezanje je jedna od tehnika koja se razvila iz yoge, a zasniva se na zadržavanju određenog položaja. Osim što se koristi za duševnu i tjelesnu relaksaciju...

  • Saznaj sve o treniranju po principu tonaže

    Saznaj sve o treniranju po principu tonaže

    Tonaža je ukupan zbroj podignutih kilograma i ono se može izračunati za određeni dan, vježbu ili za određeni dio tijela. Tonaža je vrlo bitna i može se postići na različite načine kako bi stimulirali različite učinke treninga...

  • Detoksikacija: nedefinirana prijevara

    Detoksikacija: nedefinirana prijevara

    Bilo koja dijeta ili način prehrane koji nam obećava brzo rješenje zvuči predobro da bi bilo istinito. Za postizanje dobrog zdravlja potrebno je vrijeme i posvećenost...

  • Kako spriječiti ozljede mišića ramena

    Kako spriječiti ozljede mišića ramena

    Deltoidni mišići primarni su pokretači ramena i oni transferiraju silu iz trupa u svim snažnim pokretima ruku, zato, ako su ramena slaba cijeli gornji dio tijela je slab...

  • Kako najbolje napredovati ako si početnik

    Kako najbolje napredovati ako si početnik

    Početnički programi bi trebali biti vrlo jednostavni i voditi se jednostavnom metodom napretka. Sastavljeni od nekolicine složenih vježbi koje odjednom pogađaju glavne mišićne skupine i dodavanje težina iz treninga u trening...

  • Koliko vam je zapravo potrebno ugljikohidrata?

    Koliko vam je zapravo potrebno ugljikohidrata?

    Rat s ugljikohidratima bijesni u teretanama, kuhinjama, učionicama i konferencijama o prehrani već desetljećima i neće skoro prestati...

  • Zašto rekreacija nije trening

    Zašto rekreacija nije trening

    U najvećem broju slučajeva krećemo s vježbanjem u nadi ostvarenja određenog cilja. Najgrublje govoreći, vježbanje je u svojoj suštini rekreacija, a svakoj rekreaciji cilj je trenutno stanje koje zadovoljava trenutne potrebe i osjećaje...



Kofein koji obara s nogu

Kofein koji obara s nogu

Htio bih vam ispričati nekoliko stvari o kofeinu. Kofein nije teško i komplicirano nabaviti i uz to nije ni skup. Kofeinu ne morate kupovati poklone i pića, ne morate mu/joj upoznavati obitelj niti ćete sa prvog spoja odlaziti nezadovoljni...

Koliko vam je zapravo potrebno ugljikohidrata?

Koliko vam je zapravo potrebno ugljikohidrata?

Rat s ugljikohidratima bijesni u teretanama, kuhinjama, učionicama i konferencijama o prehrani već desetljećima i neće skoro prestati...

7 savjeta za alkoholiziranje bez narušavanja tjelesne forme

7 savjeta za alkoholiziranje bez narušavanja tjelesne forme

Sve u životu je bolje pod utjecajem droga. U svakoj mogućoj situaciji, od seksa do učenja za ispite, postoji određena droga koje će vam poboljšati to iskustvo. Kada se radi o noćnom životu, alkohol je najčešće odabrana droga, zato što je legalna, društveno prihvatljiva i lako dostupna. Alkohol...


Pronađite najbolji program treniranja i prehrane za sebe

Pronađite najbolji program treniranja i prehrane za sebe

Što ako vaš uspjeh ili neuspjeh u provedbi zdravog načina života nije povezan s hranom koju jedete ili načinu treniranja? Što ako više ne trebamo tražiti taj magični put prema zdravijem tijelu zato što su sve informacije koje su nam potrebne za promjenu načina života već dostupne?

Kako treningom ostvariti maksimalan rast mišića

Kako treningom ostvariti maksimalan rast mišića

Svi želimo veće mišiće, a kako bi ih izgradili trebamo postati snažniji – puno snažniji. Dobivanje na snazi kroz progresivno preopterećenje osigurava nastavak dodavanja više napetosti na mišiće kroz vrijeme, što ih prisiljava da postaju sve veći. Veće opterećenje jednako je većoj napetosti što je jednako većim mišićima...

8 sjajnih vježbi za bicepse

8 sjajnih vježbi za bicepse

Većina muškaraca želi mišiće zbog kojih bi se i C. T. Fletcher posramio, ali izgrađivanje takvih mišića ne postiže se dizanjem istih bučica uvijek iznova. U nastavku možete vidjeti 8 načina za izradu boljih i većih bicepsa...



Autoportret bodybuildera – Zoran Heriban

Autoportret bodybuildera – Zoran Heriban

Pozdrav ekipa, ja sam Zoran Heriban i dolazim iz Crikvenice. 24.5.2014 . napunio sam 30 godina te na Državnom prvenstvu u Sisku postao prvak u BB-u do 90 kg te apsolutni pobjednik. Osim toga, time sam na najljepši mogući način obilježio 15 godina bavljenja bodybuildingom...

9 razloga zašto žene ne bi trebale trenirati na isti način kao i muškarci

9 razloga zašto žene ne bi trebale trenirati na isti način kao i muškarci

Kroz evoluciju postojala je klasična podjela rada između muškaraca i žena. Neki su možda prvo pomislili na stereotip žene kao neaktivne kućanice bez fizičke snage, ali to je potpuno netočno...

Foam Roller

Foam Roller

Roler je izuzetno cijenjena stvar kod instruktora fitnessa, fizioterapeuta te kod kondicionih trenera. Foam roller služi za opuštanje (inhibiciju) mišićnog tkiva te fascija mišića. Ovaj način istezanja koristi pojam autogene inhibicije čime se poboljšava rastezljivost mekih tkiva...


Metode za gubitak težine: koja je prava za vas?

Metode za gubitak težine: koja je prava za vas?

Intenzivni krugovi, intervalni treninzi visokog intenziteta (HIIT) te kardio na prazan želudac su najpopularnije metode gubljenja težine. Koja je najbolja za vas?

Nestabilnost proksimalnog tibiofibularnog zgloba

Nestabilnost proksimalnog tibiofibularnog zgloba

Ovakve ozljede događaju se rijetko, međutim kada do nje dođe, osjeća se bol u zakoljenoj jami koja je lokalizirana više lateralno. Ozljeda može biti vrlo ozbiljna, stoga, potrebno je posvetiti se njenu izlječenju što je prije moguće kako bi rezultat terapije bio što bolji...

Pravila bodybuilding legendi

Pravila bodybuilding legendi

Bodybuilding iz 1930-ih do ranih 1960-ih godina bio je puno jednostavniji. Kreatin monohidrat bio je još desetljeće daleko, proteinski prah bio je tek u začetku, a military press je još uvijek bio Olimpijski sport. Isto tako, to je bilo vrijeme kada anabolički steroidi nisu bili široko zloupotrebljavani...



Posljednji komentari

Posljednji komentari
Rok
Komentar: 114
Comment

Mišići na rukama


Odgovor #3059 u : Mon March 02, 2015, 22:51:25

ja imam 13 godina 158 cm sam visok i imam 67kg...neznam kako da skinem salo odnosno kako da smrsavim i povecam misice na rukama.(sad vjezbam nekih mjesec dana i vidim razlike na misicima kad napnem ruku vveci su za 3-4 cm od prije
MOLIO BIH ZA ODGOVOR...HVALA! :D

Stipe
Komentar: 5
Comment

Re: Zašto izbjegavati fruktozu u obroku poslije treninga


Odgovor #3058 u : Mon March 02, 2015, 15:06:57

hmmm...a sto je efikasno?Dekstroza koja je nesto bolja od fruktoze?

WuYa
Komentar: 7
Comment

Preskakanje vijače


Odgovor #3057 u : Sun March 01, 2015, 13:32:37

Kaže preskakanje vijače šteti zglobovima.Da ali u samo dva slučaja ,a to su ako ne skačete pravilno ili ako skačete pretili...Što to niste spomenuli za trčanje ? Prije će te zglobove uništiti trčanjem nego preskakanjem vijače.Preskakanje vijače je najsigurnija aerobna vježba koja postoji.Naravno ne skačeš ko klokan metar u zrak , nego odskakuješ u malim "mini skokovima"...S vremenom će te ojačati zglobove ,a ne da će te im naštetiti..
Nemojte plašiti djecu takvim glupim izjavama.

Messi
Komentar: 114
Comment

bioxe


Odgovor #3056 u : Fri February 27, 2015, 10:41:07

Branimire Iglicu proteini nisu otrov -.- to se sve moze naci u hrani kao sto je riba,jaja itd. Samo da se nebi prejedao sa 12-13 jaja na dan uzmes whey proteine jer je zdravije i zadovoljio si potreban unos proteina dok bi u jednom jajetu dobio 6 g proteina a npr dnevni unos ti treba biti 100 g proteina eh zato sluze proteini ;)

Last Edit: February 27, 2015, 11:56:12 by hajo  
ivana
Komentar: 5
Comment

Hmm


Odgovor #3055 u : Tue February 24, 2015, 23:48:01

Ispricavam se na upadu nevezano za bodybilding, no mislim da ste ovdje dovoljno upuceni u prehranu i zdravlje da mi date dobar savjet.
Imam 5-6kg viska (straznjica i stomak), izbacila sam kruh, tijesto, krumpir.. i presla na lchf prehranu te pocela s T25 vjezbama jer mi je insanity za pocetnika bio pretezak.. E sad, jedem meso, kuhanog povrce, salate.. No imam osjecaj da bih mogla ubaciti proteine, ali me i malo strah jer ne zelim izgradjivati misice nego samo dati tijelu dovoljno svega sto mu treba, da si ne nastetim.. Sto bi mi prepprucili?
Jos jednom, ispricavam se na poduljem tekstu i unaprijed zahvaljujem :))

Jelena
Komentar: 1
Comment

Hvala na receptu!


Odgovor #3054 u : Sat February 21, 2015, 13:41:24

Tiramisu je izvrstan, bolji i od "pravog" tiramisua. Često ga pravim. Jedino što sam ja prepolovila sastojke da mi ne stoji baš tako dugo u frižideru. :)

dean malic
Komentar: 114
Comment

Re: Tinejdžerski bodybuilding


Odgovor #3053 u : Fri February 20, 2015, 21:18:15

evo ovako,imam 15 godina,zelio bih dobiti masu pa me zanima dali se isplati uzimat Amino Power i dali ja to mogu uzimati??

Tomo gym
Komentar: 39
Comment

plan


Odgovor #3052 u : Mon February 16, 2015, 18:43:27

moj plan je pon ruke , utorak nogomet plus trbušnjaci , srijeda ledja i prsa, četvrtak ramena i noge ,petak ili Sub ponovo ruke (ovisno sta želite vise da napredujete ), nedjelja cardio u mom slučaju nogomet . trening prosječno traje 1 h i 15 min i imam ubojite rezultate . Poozz

UrkeBoss
Komentar: 114
Comment

Radi djevojčica


Odgovor #3051 u : Thu February 12, 2015, 22:18:47

Zdravo,imam 13 godina 62 kilograma mase Visok sam 180 cm....Na mom rođendanu presvlačio sam majicu uflekanu sokom i jedna djevojčica me je pogledala...ujutr,uveče i u slobodno vrijeme radim sklekove i trbušnjake pa imam pločice....odlučio sam malo da se nabildam iz tog razloga...par savjeta za početnika...hvala u svakom slučaju

web shop
Komentar: 3
Comment

911 X-treme nrg


Odgovor #3050 u : Wed February 11, 2015, 16:16:48

Pozdrav! Imate kod nas u web shop-u. Sada se zove Amino Power.

http://www.building-body.com/shop/BES-T/amino-power-250ml

Last Edit: February 11, 2015, 16:32:03 by hajo  
eli
Komentar: 3
Comment

911 X-treme nrg


Odgovor #3049 u : Tue February 10, 2015, 15:13:57

Pozdrav..., ako mogu da znam koliko kosta 911 X-treme nrg i pakovanje na ml i nesto specifikaciju za to..., da li je daleko od maksimirs (stadion) ...
Hvala puno

Unicorn
Komentar: 35
Comment

...


Odgovor #3048 u : Thu January 29, 2015, 20:21:48

Jel bih ja mogla dolazit? Imam 14 godina :)

Prikazani komentari 1 do 12 od 3059 | Slijedeća | Zadnja

Oglasi

marketing
Bodybuilding & Fitness Forum
Bodybuilding i Fitness ForumBodybuilding i Fitness Forum

Building-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, dodacima prehrani (suplementi), programima, fitnessu i ostalim sportovima.

Prehrana za masu

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : dodo96 Vrijeme poruke: 03-03-15 u 16:06

nalazi test i estrogen- povisen estrogen.

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : IknowIcan Vrijeme poruke: 03-03-15 u 12:28

Zadnji vlak - keto dijeta

Forum: Debeo/la sam - Kako smršaviti (Definicija) Poruka od : mmarkovic Vrijeme poruke: 03-03-15 u 01:16

Kreatin i kiseline

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : ITFighter Vrijeme poruke: 02-03-15 u 18:18

Nosivost sipke

Forum: Vježbanje kod kuće i vanjsko vježbanje Poruka od : TajmM Vrijeme poruke: 01-03-15 u 17:19

Suplementacija odma ili kasnije

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : markoni16 Vrijeme poruke: 01-03-15 u 14:18

Ctx - Slike

Forum: Slike početnika Poruka od : Ctx Vrijeme poruke: 01-03-15 u 03:38

Omjer makronutrijenata, kalorijski unos i drugo...

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : rziberi Vrijeme poruke: 27-02-15 u 22:39

gripa i gubitak mišića

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : Kreso150 Vrijeme poruke: 27-02-15 u 00:33

Gdje kontrolirati krv tjekom kure?

Forum: Steroidi, stimulansi, ostali doping... Poruka od : Osprey Vrijeme poruke: 26-02-15 u 21:00

Naglo povećanje tjelesne težine?

Forum: Mršavljenje i/ili povećanje mišićne mase (istovremeno) ili održavanje postojećeg stanja Poruka od : SherifKid Vrijeme poruke: 26-02-15 u 20:05

Raspored uzimanja suplemenata

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : Legatus Vrijeme poruke: 26-02-15 u 12:29

Povecanje misicne mase

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Fera17 Vrijeme poruke: 26-02-15 u 09:32

Bruno s Viškova

Forum: Novi članovi Poruka od : brunofall27 Vrijeme poruke: 25-02-15 u 21:45

Milbona - posni sir iz Lidla treba izbjegavati

Forum: Prehrana Poruka od : Coffey Vrijeme poruke: 24-02-15 u 13:01

Bol u lijevom zglobu

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : markoni16 Vrijeme poruke: 24-02-15 u 08:05

Lordoza

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : Rama Vrijeme poruke: 24-02-15 u 00:25

Joker fitness centar split

Forum: Teretane Poruka od : Fit0105 Vrijeme poruke: 23-02-15 u 22:29

plan prehrane za masu(lean mass) za mene ajmo rec pocetnika

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : BuCoo Vrijeme poruke: 23-02-15 u 18:11

Pozz svima...

Forum: Novi članovi Poruka od : BijeliLav Vrijeme poruke: 23-02-15 u 17:33

Oglasi

marketing