Impact Whey Protein - 1 kg, 1 kupiš, drugi snižen -60%
Akcija u tijeku!
Impact Whey Protein - 1 kg, 1 kupiš, drugi snižen -60%
Stalna cijena: 339,98 kn
Akcijska cijena: 237,99 kn (-%)!

Prvoklasni koncentrat proteina sirutke koji sadrži preko 80% proteinskog sastava. Doprinosi rastu i održavanju mišićne mase.

Više o proizvodu >>

Najnovije

  •  3 načina za izbjegavanje boli u mišićima nakon treninga

    3 načina za izbjegavanje boli u mišićima nakon treninga

    Što ako vam kažemo da postoje tri lagana načina za dobivanje jednakih (ili boljih) rezultata iz treninga i to s manje boli nakon? Ne morate zapravo ni mijenjati puno toga...

  • Bombastične proteinske pločice

    Bombastične proteinske pločice

    Korištenjem hranjivih i zdravih sastojaka, ove proteinske pločice idealna su alternativa kupovnim pločicama i lako se mogu ukomponirati u svaki režim prehrane...

  • Sve što vam treba za ultimativni HIIT trening

    Sve što vam treba za ultimativni HIIT trening

    Vjerojatno ste već čuli za HIIT. I ne, nema nikakve veze s nasiljem, ali moguće je da ćete se osjećati kao da ste se potukli s nekime nakon dobrog HIIT treninga. HIIT je kratica za intervalni trening visokog intenziteta (High Intensity Interval Training)...

  • Slatka istina o šećeru

    Slatka istina o šećeru

    Hoćete li se udebljati od šećera? Sve ovisi o vašoj svakodnevnoj prehrani. Specifično, učinak šećera na vašu tjelesnu kompoziciju ovisi o činjenici je li vaše prehrambene navike imaju unaprijed određeni set makronutrijenata kojih se držite svaki dan, ili jednostavno jedete dok se ne osjećate sito...

  • Kratki i učinkoviti trening savjeti za zaposlene

    Kratki i učinkoviti trening savjeti za zaposlene

    Uz sve obaveze koje ima jedna prosječna osoba, uobičajeno je razmišljanje kako nema dovoljno vremena za vježbanje. Uzrok takvom razmišljanju jest to što često pamtimo kako smo vježbali...

  • Skinite višak kilograma uz pomoć lanenog ulja

    Skinite višak kilograma uz pomoć lanenog ulja

    Laneno ulje, kao i mnoga druga ulja ima svoje korisnosti. Sadrži omega 3 masne kiseline koje predstavljaju dobar izvor energije. Omega 3 masne kiseline također održavaju naše stanične strukture te povoljno utječu na naše zdravlje...

  • Može li suplementacija zamijeniti lošu  prehranu?

    Može li suplementacija zamijeniti lošu prehranu?

    Ako vam je cilj lijep izgled, prehrana je zasigurno jedini najvažniji čimbenik. S druge strane, ako vam je cilj izvedba, posebice u svijetu izdržljivosti, sigurno je moguće ''odtrenirati'' lošu prehranu...

  • Integralna tjestenina s ricottom i povrćem

    Integralna tjestenina s ricottom i povrćem

    Ovaj pravi proljetni recept jednostavan je za pripremu, zasitan i sadrži dosta povrća kako bi zadovoljili sve svoje potrebe za nutrijentima...



Novo: BB Limited Edition serija

Novo: BB Limited Edition serija

Ukupno je 140 artikala pušteno u prodaju, popusti su sve do -40% pa i do -50% i kao najveće iznenađenje, sve do ogromnih-60%!

Detoksikacija: nedefinirana prijevara

Detoksikacija: nedefinirana prijevara

Bilo koja dijeta ili način prehrane koji nam obećava brzo rješenje zvuči predobro da bi bilo istinito. Za postizanje dobrog zdravlja potrebno je vrijeme i posvećenost...

7 učinkovitih savjeta za podizanje razine testosterona

7 učinkovitih savjeta za podizanje razine testosterona

Povećajte unos zdravih masnoća, dobro se naspavajte svake noći, osigurajte dovoljan unos vitamina i minerala, izbjegavajte konzumiranje velikih količina šećera, aktivirajte se, izbjegavajte alkohol...


Pronađite najbolji program treniranja i prehrane za sebe

Pronađite najbolji program treniranja i prehrane za sebe

Što ako vaš uspjeh ili neuspjeh u provedbi zdravog načina života nije povezan s hranom koju jedete ili načinu treniranja? Što ako više ne trebamo tražiti taj magični put prema zdravijem tijelu zato što su sve informacije koje su nam potrebne za promjenu načina života već dostupne?

Vodič kroz čučnjeve

Vodič kroz čučnjeve

Ako želite snažnije i veće noge, morate raditi čučnjeve. U ovom članku ću vam objasniti tehniku i dati savjete koje sam naučio kroz godine treninga i rada sa najboljim trenerima na svijetu...

Kako postići savršene gluteuse

Kako postići savršene gluteuse

U bodibilding zajednici ne priča se puno o mišićima stražnjice tj. gluteusima. Zašto se uopće sramimo treniranja gluteusa? Što ako bi postizali još bolje rezultate malim promjenama? Vjerujem da je vrijeme za promjene i proglašavam da bi muškarci trebali ponosno govoriti kako treniraju gluteuse...



Slatka istina o šećeru

Slatka istina o šećeru

Hoćete li se udebljati od šećera? Sve ovisi o vašoj svakodnevnoj prehrani. Specifično, učinak šećera na vašu tjelesnu kompoziciju ovisi o činjenici je li vaše prehrambene navike imaju unaprijed određeni set makronutrijenata kojih se držite svaki dan, ili jednostavno jedete dok se ne osjećate sito...

9 razloga zašto žene ne bi trebale trenirati na isti način kao i muškarci

9 razloga zašto žene ne bi trebale trenirati na isti način kao i muškarci

Kroz evoluciju postojala je klasična podjela rada između muškaraca i žena. Neki su možda prvo pomislili na stereotip žene kao neaktivne kućanice bez fizičke snage, ali to je potpuno netočno...

Foam Roller

Foam Roller

Roler je izuzetno cijenjena stvar kod instruktora fitnessa, fizioterapeuta te kod kondicionih trenera. Foam roller služi za opuštanje (inhibiciju) mišićnog tkiva te fascija mišića. Ovaj način istezanja koristi pojam autogene inhibicije čime se poboljšava rastezljivost mekih tkiva...


Metode za gubitak težine: koja je prava za vas?

Metode za gubitak težine: koja je prava za vas?

Intenzivni krugovi, intervalni treninzi visokog intenziteta (HIIT) te kardio na prazan želudac su najpopularnije metode gubljenja težine. Koja je najbolja za vas?

 3 načina za izbjegavanje boli u mišićima nakon treninga

3 načina za izbjegavanje boli u mišićima nakon treninga

Što ako vam kažemo da postoje tri lagana načina za dobivanje jednakih (ili boljih) rezultata iz treninga i to s manje boli nakon? Ne morate zapravo ni mijenjati puno toga...

Pravila bodybuilding legendi

Pravila bodybuilding legendi

Bodybuilding iz 1930-ih do ranih 1960-ih godina bio je puno jednostavniji. Kreatin monohidrat bio je još desetljeće daleko, proteinski prah bio je tek u začetku, a military press je još uvijek bio Olimpijski sport. Isto tako, to je bilo vrijeme kada anabolički steroidi nisu bili široko zloupotrebljavani...



Posljednji komentari

Posljednji komentari
israela
Komentar: 1
Comment

Re: Kako postići savršene gluteuse


Odgovor #3074 u : Wed May 06, 2015, 09:38:14

gluteusi su jako važni, kako kod žena tako isto i kod muškaraca. podupiru i kukove i koljena i u slučaju njihove nerazvijenosti može se i sfinkter opustiti (dada). ali opet, baš kao i trening nogu- treba bit oprezan (ovo najviše vrijedi za nas ženske koje smo sklone pretjerivanju u donjem dijelu tijela) posebno onda kada se radi i trup sa težinama 3 puta tjedno jer hoćeš-nećeš rade i noge i stražnjica. tu sam ja pogriješila, pa mi se lijepo smanjilo dupence. tada sam ga odlučila pustiti neko vrijeme na miru, bez težina, i vratilo se punom parom- 8 cm u bokovima. i još nešto- pazite se pretreniranosti nogu- to je BOLNO. ja sam imala i vene i limfne i zadržavanje vode oko zglobova i koljena i početak osteopenije. ovo sve govorim ne da bih pametovala nego znaaaam kako je i nebih nikom poželjela takve zdravstvene probleme vezane uz fitness koje sam ja imala i mučila se godinama sa time. samo želim istaknuti što sve može poć po krivu jer nažalost ljudski organizam nije uvijek tako skladno podešen.

israela
Komentar: 11
Comment

Re: Zablude o proteinima


Odgovor #3073 u : Wed May 06, 2015, 09:26:02

bome, evo ja imam problema sa bubrezima radi bivših visokoproteinskih dijetalnih režima dok sam ih neizbježno morala jesti da bih "rasla" I SADA kada imam problem sa malom tjelesnom težinom (radi drugih stvari jbg malo me život pokosio) moram se debljati a doktori vele proteina proteina! a bubrezi? ko ih je*** mogu ja i s jednim!
mogu vam reći da sam najbolje uvijek napredovala sa 1,5 g na kg i ništa više od toga; kvalitetan unos masti (o da i zasićenih koje "nisu tijelu potrebne") i pristojan unos uh (oko 4 g/kg) sa naglaskom na masti. imala sam i menzis, i mišiće i zdrave bubrege. tako da ovih 3 g/kg možete lijepo preporučiti dijabetičaru dvojetrenjacima i onima sa tri bubrega :D

Amir
Komentar: 1
Comment

Re: Sve što vam treba za ultimativni HIIT trening


Odgovor #3072 u : Mon May 04, 2015, 13:35:44

Sličan princip ja koristim u tabata treninzima. Radi se intervalno 2 vježbe po 20 sec rada, 10 sec odmora 4 serije s tim da se jedna vježba radi maksimalno tj u periodima (kako ko može),a druga vježba je uglavnom statika (stabilizacije ili vježbe niskog intenziteta). Ovu HIIT ću morati probati, izgleda zabavno :)

maki
Komentar: 119
Comment

masa


Odgovor #3071 u : Sun May 03, 2015, 17:57:05

Imam 15 god,visok sam 190 cm,a tezak 70 kg.Noge su mi jako mrsave,listove kao da i nemam.Zelim da povecam misicnu masu,ali ne znam kako,pa ako neko moze da me posavjetuje,kako da se hranim i kakve vjezbe da radim.I kakve dodatke prehrani da uzimam?

manda007
Komentar: 1
Comment

joj gluposti


Odgovor #3070 u : Fri May 01, 2015, 20:45:21

ovo je sigurno najveca glupost koju sam procitao a vezana je za trening i/ili prehranu....

Anonimac
Komentar: 8
Comment

Re: Aspartam je siguran. Stvarno?


Odgovor #3069 u : Sun April 12, 2015, 22:43:20

Dajte ljudi vjerujete u sve bez ikakvih dokaza? Prije svega kako aminokiseline mogu izazivati rak? Fenilalanin i asparaginska kiselina se unose sa hranom koja je bogata proteinima? Sta ste inace mislili sta su proteini? Spojevi izgradjeni od aminokiselina. Sto se tice metanola s obzirom da je aspartam 200 puta sladji od secera, znaci 1g aspartama kao 200 g secera. 10 % ASPARTAMA SE pretvara u Metanol. Da stavi 1 g aspartama u zvakace gume to je 100 mg metanola. Doza koja izaziva sljepilo je 10 ml a letalna 30 ml metanola

Niko
Komentar: 41
Comment

Jaa


Odgovor #3068 u : Fri April 10, 2015, 00:09:33

Koja je grupa misica TRAPEZIUS mislim koji je to misic mozete li mi rec?

Bajo
Komentar: 1
Comment

Re: Fitness centar Zagrad


Odgovor #3067 u : Thu April 09, 2015, 23:37:22

sukurac bajo moj nemozes bacat tegove =/ a predpostavljam ni trenirat bez majce, promjenite nesto!

branislav bahtijarevic
Komentar: 4
Comment

bolno rame


Odgovor #3066 u : Thu April 09, 2015, 18:56:36

Ima sigurno dve godine kako su bolovi u ramenu počeli , u početku nisu bili jaki. Ništa nisam mogao da radim od veće širine ramena ni benč ni sklekove. Od skoro bolovi su počeli i u stanju mirovanja. Snimao sam rame i sve je na mestu. Ortoped kaže istegnuće tetive i dao mi da mažem bio friz. Ništa mi nije bolje i rame boli sve više i treniranje sam obustavio. Šta da radim i i čime da mažem rame.

valentino
Komentar: 119
Comment

proteini


Odgovor #3065 u : Wed April 08, 2015, 20:10:40

Imam 15 g. I visok sam 170 cm i imam 50kg da li smijem koristit proteine kada vjezbam za povecanje misica

ivana
Komentar: 119
Comment

oblikovanje tijela


Odgovor #3064 u : Sat March 28, 2015, 13:25:30

Imam 17 godina i treniram vec nesto duze od godinu dana, tjedno 3-4 puta nekad i 5, 3 puta aerobni i jednom do 2 puta sa utezima, koristila sam whey no sada samo jedem nakon treninga bjelanjke ili frape, vidim napredak ali to je od pocetka, u zadnje se vrijeme ne micem sa mrtve tocke, malo se vide plocice no i dalje imam malko sala pogotovo na podrucju bokova, sto promjeniti da i dalje napredujem? Hvala unaprijed

Ivana
Komentar: 6
Comment

oblikovanje tijela


Odgovor #3063 u : Sat March 28, 2015, 13:16:32

Molila bih za savjet..vjezbam vec nesto vise od godinu dana, treninzi su mi u oko 19, 20h u trajanju od sat vremena, 3 puta aerobni trening i 1-2 puta sa utezima kako koji tjedan, u pocetku nisam jela nakon treninga samo bih popila whey no vise ga ne pijem nego jedem frape ili bjelanjke i slicno ali od tada se ne micem sa mrtve tocke, nekad si priustim nesto slatko no uglavnom se hranim sto zdravije, sto da promjenim da se ucinak popravi, plocice mi se malko vide ali i dalje ima viska pogotovo na bokovima kojih se nikako ne mogu rjesiti

Prikazani komentari 1 do 12 od 3074 | Slijedeća | Zadnja

Oglasi

marketing
Bodybuilding & Fitness Forum
Bodybuilding i Fitness ForumBodybuilding i Fitness Forum

Building-body Forum :: Velika baza znanja o bodybuildingu, prehrani, dodacima prehrani (suplementi), programima, fitnessu i ostalim sportovima.

Pomoc oko defke

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : markoni16 Vrijeme poruke: 07-05-15 u 00:31

Aminokiseline tokom dijete

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Bajra3 Vrijeme poruke: 06-05-15 u 16:21

Uspjeh u 11 mjeseci

Forum: Video i slike članova Poruka od : Nikol Vrijeme poruke: 05-05-15 u 20:38

Full body

Forum: Trening - početnici Poruka od : rziberi Vrijeme poruke: 05-05-15 u 20:03

Ramena?

Forum: Simetrija/Proprocionalnost mišića Poruka od : Ruligaris Vrijeme poruke: 04-05-15 u 22:07

Pozz

Forum: Novi članovi Poruka od : ducos69 Vrijeme poruke: 03-05-15 u 22:25

Moja ishrana za masu

Forum: Prehrana - početnici Poruka od : Mujo Ekser Vrijeme poruke: 03-05-15 u 17:00

Bok svima!

Forum: Novi članovi Poruka od : TWIN3R Vrijeme poruke: 01-05-15 u 21:53

Dymatize Super Amino 6000-pitanje

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : TWIN3R Vrijeme poruke: 01-05-15 u 21:45

Obrok za definiciju

Forum: Prehrana Poruka od : Nikol Vrijeme poruke: 30-04-15 u 13:24

Lezija diska

Forum: Ozljede i bolovi kod početnika Poruka od : madmax22 Vrijeme poruke: 29-04-15 u 21:58

početnička pitanja

Forum: Ostale teme i pitanja početnika Poruka od : Heisenberg2 Vrijeme poruke: 29-04-15 u 15:40

Aspartat

Forum: Zdravlje Poruka od : Armani Vrijeme poruke: 29-04-15 u 08:23

Priručnik o prehrani za dobitak na mišićnoj masi

Forum: Obavezno, važno i osnovno Poruka od : dub43 Vrijeme poruke: 28-04-15 u 10:13

Igor2810 - slike (defka)

Forum: Slike početnika Poruka od : Igor2810 Vrijeme poruke: 28-04-15 u 09:42

Igor2810 - slike (defka)

Forum: Video i slike članova Poruka od : Igor2810 Vrijeme poruke: 28-04-15 u 09:39

Dilema...

Forum: Sex Poruka od : Hajduk Vrijeme poruke: 28-04-15 u 01:00

Djumbir za definiciju

Forum: Prehrana Poruka od : Nikol Vrijeme poruke: 27-04-15 u 22:04

Neugodan zadah zbog proteina?

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : bugi Vrijeme poruke: 27-04-15 u 01:33

ARGININE ALPHA KETOGLUTARATE i CITRULINE MALAT Iskustva

Forum: Suplementi (Dodaci prehrani) - početnici Poruka od : exilestar Vrijeme poruke: 26-04-15 u 23:05

Oglasi

marketing