Building Body Portal

Zdrav život i sportska kultura

PRETRAGA ČLANAKA
Sakrij oglasPrikaži oglas

Trening  /  Vježbe

Arnoldov potisak

Buildingbody
17.07.2015.

Upute:

  • Držite struk zategnutim, a leđa ravnima
  • Podignite bučice dok vam ruke u potpunosti ne budu ispružene
  • Ne zaključavajte laktove
  • Bučice spuštajte do visine ramena

Uključeni mišići:

Arnoldov potisak

  • Deltoidi
  • Trapezius
  • Triceps Brachii

Želimo ti preporučiti na

POLLEO SPORT

shopu

Pogledaj cijelu ponudu

Komentiraj

Odgovori

POVEZANI ČLANCI

15-minutni trening za snažan core

Ako želite čvrsti i snažan trup, isprobajte ovaj 15-minutni trening kod kuće 3 puta tjedno uz redovite treninge u teretani kako biste poboljšali snagu trupa.

Što nas je mama naučila o prehrani?

Osim osnovnih recepata, donosimo popis što nas je još naša majka naučila o prehrani. Njezine savjete možemo primijeniti i danas.

Najbolje besplatne fitness aplikacije

Iskoristite sve pogodnosti svojeg mobilnog uređaja i otkrijte najbolje fitness aplikacije koje će vam pomoći u postizanju top forme!

RADIMO. ZNOJIMO SE. GURAMO NAPRIJED. SKAČEMO VISOKO. TRČIMO DALEKO. PODIŽEMO TEŠKO.
JOŠ JEDAN KRUG. JOŠ JEDNO PONAVLJANJE.
VIŠE. JAČE. BOLJE.
DOBRODOŠLI U BB OBITELJ

Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim vijestima!
Pročitaj uvjete korištenja
Building Body
Polleo Adria d.o.o.
Samoborska 134, 10000 Zagreb, HR
tel. 01 3692 484
e-mail: info@building-body.com
Želite se oglašavati?
POŠALJI UPIT
Made with Heart ♥ Sva prava pridržana © Building-Body.com 2007-2016