Zdrav život i sportska kultura
Pojedine namirnice ne dobivaju zasluženo priznanje u svijetu bodybuildinga i fitnessa, unatoč odličnim nutritivnim vrijednostima. Iako su njihove dobrobiti za aktivne vježbače nepobitne, ovih 7 namirnica većina izbacuje iz svog prehrambenog plana.
Pored spretnog rješenja za prijevoz do odredišta, bicikliranje je izvrstan način da se održi fizička kondicija i poboljša mentalno zdravlje
Ako primijetite da vježbanje neposredno prije spavanja narušava vaš san, možda biste trebali razmotriti promjenu rasporeda vježbanja
Svugdje nam se nude savjeti i trikovi o tome kako brzo i jednostavno izgubiti kilograme. No, koliko je od tih tvrdnji istina, a koliko su zapravo mitovi?
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.