Zdrav život i sportska kultura
Već ranije smo pisali o Lazaru Angelovu, jednom od najpoznatijih fitness modela i osobnih trenera u Bugarskoj, te smo vam opisali njegov tjedni program treninga.
Lazar nije zenamario niti jednu grupu mišića, te izgleda zaista impresivno. Na Youtubeu smo pronašli jedan njegov video u kojem prikazuje kružni trening s vježbama za izgradnju “six-packa“.
Ako želite izgraditi jake trbušne mišiće, onda isprobajte ovaj Lazarov program od 10 vježbi.
Svugdje nam se nude savjeti i trikovi o tome kako brzo i jednostavno izgubiti kilograme. No, koliko je od tih tvrdnji istina, a koliko su zapravo mitovi?
Bez obzira na to bavite li se intenzivnim sportom ili provodite većinu vremena sjedeći, ne zanemarujte važnost istezanja. Tijelo će vam biti zahvalno!
Od poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja do jačanja mišića - ova aktivnost nudi cjelovit pristup održavanju tijela i uma u dobroj formi.
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.