Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Proteinski sladoled gotov za 30 sekundi

Sve što vam treba za ovaj ukusni sladoled jesu 4 sastojka i svega 30 sekundi vremena. Da, dobro ste pročitali… To je sve što vam treba.

Po želji slobodno dodajte sastojke po vašem izboru ili ih prilagodite kako bi i vegani mogli uživati u ovoj slasnoj proteinskoj poslastici. Sladoled je odlična opcija nakon treninga, kada su tijelu potrebni proteini i ugljikohidrati.

Sastojci:

500 g zaleđenih banana

4-6 mjerica whey proteina (vanilija)

250 ml jogurta

50 ml mlijeka (bademovo, kokosovo…)

*ako ste vegan, u pripremi koristite veganske proteine te jogurt od soje ili kokosa

 

Priprema:

1. Stavite sve sastojke u blender i blendajte dok ne dobijete gustu smjesu bez grudica (pazite da smjesa ne postane prerijetka).

2. Gotova smjesa ne smije dugo stajati izvan zamrzivača, kako se sladoled ne bi otopio (ako ga planirate odmah servirati). Poslužite sladoled u malim zdjelicama i ukrasite s čokoladnim sirupom bez kalorija, kakao zrnima, cimetom, smrznutim voćem ili voćnim preljevom.

3. Ostatak sladoleda prebacite u plastičnu posudu i stavite u zamrzivač. Kako bi sladoled ostao kremast, svakih sat vremena ga izvadite iz zamrzivača i promiješajte (sljedeća 3-4 sata). Ukoliko vam se to čini kao previše posla, izvadite sladoled iz zamrzivača 15 minuta prije posluživanja i problem je riješen.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se