Prekrasna Hope Beel prava je fitness bomba!
Hope Beel (26) je svjetski poznati fitness model, bikini natjecateljica i osobna trenerica. Koliko je popularna pokazuje i brojka od 430 tisuća sljedbenika na Instagramu.
Karijeru je izgradila sudjelovanjem na NPC Bikini natjecanjima kao što su Phil Heath Houston i Europa Dallas.
Njezine najdraže aktivnosti su dizanje utega, kickboxing, pilates i kardio treninzi visokog intenziteta.
Hope savjetuje svim vježbačima koji se žele natjecati da moraju razumjeti razlog zbog kojeg to žele raditi: “Natjecanje je vrlo skupo, tako da ako ne znate zašto to želite, bilo bi najbolje da dobro promislite o tome”.
Ona smatra da je put do uspjeha spor i zahtijeva puno strpljenja. Prema njezinim riječima – postizanje kratkoročnih ciljeva pomaže u ostvarivanju glavnog cilja.
Prehrana
Hopeina prehrana bazira se na čistim proteinima, složenim ugljikohidratima i povrću.
“Pokušavam jesti svaka 2-3 sata. Također imam cheat obroke i ne uskraćujem si obroke”, izjavila je.
Ona smatra da izbacivanje namirnica na određeno vrijeme i njihovo ponovno vraćanje može stvoriti alergiju, stoga izbjegava takve poteze.
Prehrana je utjecala na lijep izgled njezine kože i kose, ali i učestala konzumacija vode.
Premium
