Zdravi pohani integralni kruh s cimetom
Ako mislite da je pohani kruh nužno nezdrav, očito niste još do sada isprobali ovaj recept. Riječ je o kruhu koji pripremate od zdravih sastojaka, a kao preljev koristite grčki jogurt i bobičasto voće po izboru. Ovaj će vam obrok poslužiti kao doručak bogat proteinima, vlaknima i brojnim drugim nutrijentima koji će vas pripremiti za ostatak dana.
Priprema ovog doručka vrlo je jednostavna, a bogatstvo hranjivih tvari zagarantirano! 😊
Sastojci:
1 jaje
Prstohvat cimeta
Prstohvat muškatnih oraščića
Med (po ukusu)
2 šnite integralnog kruha
1 žlica grčkog jogurta
80 g kupina, malina ili borovnica
Priprema:
- U posudi umutite jaje sa začinima i zaslađivačem. Umočite kruh u posudu kako biste premazali svaku stranu.
- Poprskajte tavu maslinovim uljem u spreju i zagrijte na srednje jakoj vatri. Dodajte tost i pržite dok ne poprimi zlatno-smeđu boju s obje strane. Uz tost poslužite bobičasto voće preliveno jogurtom.
Dobar tek! 😊
Ključne riječi
Premium
