Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Zavirimo na mračnu stranu suplementacije – 3.dio

U prva dva dijela članka o nedozvoljenoj suplementaciji doznali smo zašto se baš bodybuilding povezuje s uzimanjem steroida: Zavirimo na mračnu stranu suplementacije – 1 dio te kako uopće djeluju steroidi u ljudskom tijelu: Zavirimo na mračnu stranu suplementacije – 2. dio.


Koje su posljedice uzimanja nedozvoljene suplementacije po zdravlje?

To možda najbolje opisuje izjava Alexis Carrela, francuskog biologa i dobitnika Nobelove nagrade za fiziologiju: “Svako uplitanje u funkciju, kemijski i strukturalni sastav pojedinih organa tijela predstavlja latentnu opasnost za integritet psihosomatske cjeline svakog živog organizma”.

Iz gore navedenog jasno je da uzimanje anaboličkih steroida utječe na rad i funkciju vrlo osjetljivih mehanizama žlijezda s unutrašnjim lučenjem – a kad se nešto remeti u tako delikatnom tjelesnom sustavu, negativne posljedice po zdravlje su, nažalost, neizbježne!

Pored ovog, treba znati da anabolički steroidi zahtijevaju kontinuiranu uporabu, pa iako se tu ne radi o ovisnosti (kao prilikom konzumacije opojnih droga), već o nastojanju da se održi ritam i dinamika procesa anabolizma (izgradnje) u mišićima, sportaš/bodybuilder je svejedno primoran na konstantno uzimanje nedopuštenih supstanci. U suprotnom, s prestankom uzimanja steroida dolazi do pojave negativne dušične ravnoteže, odnosno brzog gubitka novonastalih bjelančevina u mišićima, pa tako i do prilično naglog smanjenja veličine i obima mišića.

To dovodi do glavnog problema uzimanja steroida, a to je da mnogi konzumenti postaju psihološki ovisni o njima i tako ova štetna navika može vremenom izazvati čitav niz negativnih posljedica po zdravlje.

Zato jer na žalost, steroidi ne djeluju samo na mišiće već i na mnoge druge dijelove tijela. Upravo je zato izgradnja mišića praćena i dramatičnim nuspojavama. Tako, pored navedenih prednosti koje se mogu ostvariti uporabom anaboličkih steroida (porast mišićne mase, težine tijela, snage, izdržljivosti, smanjenje tjelesnih masnoća, brži oporavak i sl.) potencijalni korisnik treba biti svjestan i negativnih efekata odnosno nuspojava ili kontraindikacija koje mogu biti vrlo ozbiljne.

Iako neke nuspojave mogu biti privremene, neke druge – doduše rjeđe – se mogu pretvoriti u i u ozbiljnije zdravstvene probleme, tako da bi svaki konzument trebao procijeniti svoje faktore rizika i koristi od anaboličkih steroida.

Moguće nuspojave prilikom uzimanja steroida:

  • zadržavanje natrija (retencija vode/nadutost i oticanje tkiva);
  • pojava akni,
  • ginekomastija (povećanje prsne žlijezde kod muškarca);
  • pojačana agresivnost;
  • hipertenzija i kardiovaskularne bolesti;
  • krvarenje/sporije zgrušavanje krvi;
  • akutne glavobolje;
  • disfunkcija i oštećenje jetre i bubrega;
  • rak jetre, bubrega i prostate;
  • povećana prostata;
  • atrofija testisa i smanjene spolne moći, impotencija (iako reverzibilna);
  • želučani bolovi, žutica;
  • ruptura mišića;
  • nizak rast/prijevremeno zaustavljanje rasta kod vježbača u predpubertetskoj dobi;
  • preuranjeno opadanje kose;
  • gubitak imuniteta i nesanica;
  • sterilitet i drugo.

Mračna strana suplementacije - 3. dio

”Tko je bez grijeha neka baci kamen prvi!”

Znači li to onda da se mišićavo i snažno tijelo ne može izgraditi bez anaboličkih steroida i/ili dobrog genetskog pedigrea, te da je uzaludno trenirati bez dopinga – TO NIKAKO!

Na kraju ipak sve ovisi o nama i koji je naš krajnji cilj u izgradnji tijela. Za postizanje tih ciljeva temelj su: kvalitetna, uravnotežena i raznovrsna prehrana; brojni dodaci prehrani (whey proteini, multivitamini i multiminerali, kreatin, BCAA, glutamin, tribulus i drugo); naporni, ali dobro osmišljeni i disciplinirani treninzi te dostatan odmor.

Također, ne osuđujem nikog tko krene i tim drugim putem, pa makar bio bolji od mene na natjecanju – jer tko meni brani da isto nešto ”iskemijam” – a i otkud mi garancija da je netko nešto uzeo (ok, osim ako ne padne na doping testu! :D). Ali isto tako ne treba niti nečiji uspjeh u razvoju tijela a priori pripisati uporabi dopinga ili poticati druge na korištenje istih.

Često kažem da ima mnogih koji uzimaju nedozvoljena stimulativna sredstva, a možda nikad neće ostvariti formu kao ja, kao što ima onih, koji kao ni ja, ne koriste ništa od toga a koje ću teško dostići.

Budite promišljeni…

Ipak oni koji se odluče na korištenje anaboličkih steroida ne trebaju tu odluku donijeti na brzinu. Kao prvo treba uzeti u obzir faktor rizika i koristi, a koji se najjednostavnije može opisati kao uporaba zdravog razuma kod korištenja steroida. Ovaj faktor može se upotrebljavati za analizu prednosti kod uzimanja dodatne količine sastojaka u mješavini steroidi i trebao bi uvijek malo više naginjati koristi nego riziku kako bi opravdao uzimanje dodatne količine preparata.

Zatim inteligentnom uporabom i planiranjem izvući maksimum rezultata uz minimalne rizike/nuspojave – najčešće uzrokovane neznanjem i nestručnim korištenjem. Najbolje je prikupiti što više točnih i korisnih informacija putem: interneta, stručne literature, razgovora sa osobama koje imaju iskustva u korištenju toga. Ukoliko se odlučite na korištenje steroida, površno znanje može imati nesagledive posljedice po vaše zdravlje.

U ljudskoj je prirodi težiti napretku te nastojati postići i imati više nego što trenutačno imamo. Isto je i sa razvojem mišićave fizionomije i postizanjem tjelesne forme. Bez obzira koliko dobru formu netko ostvari, opet će njome biti relativno nezadovoljan te poželjeti još koji kilogram ili centimetar mišića više.
Ukoliko se ipak odlučite za korištenje anaboličkih steroida trebate biti svjesni da tako ulazite u jednu potpuno drugačiju sferu bodybuildinga, odnosno prelazite granicu kada ovaj sport prestaje biti zdrav. Oni koji vježbaju bez korištenja bilo kakvih nedozvoljenih stimulativnih sredstava osim što izgrađuju svoje tijelo, značajno unaprjeđuju i svoje zdravlje.

Na kraju, savjetujem vam da sve svoje ambicije u oblikovanju tijela prilagodite samo vježbanju prirodnim putem bez korištenja dopinga. Uostalom meni je uspjelo (čak se uspješno i natjecati) zašto ne bi i vama?
Zato ubuduće molim sve nevjerne Tome koji mi u teretani ili na plaži pristupe sa pitanjem s početka priče neka spreme, ako ne kunu, a onda bar deset kuna – skupit će se za neku dozvoljenu suplementaciju!


 

Zavirimo na mračnu stranu suplementacije – 1 dio

Zavirimo na mračnu stranu suplementacije – 2. dio

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se