Vježbe za savršena leđa

Vježbanje vaših mišića leđa vjerovatno vam nije tako zabavno kao što je vježbanje bicepsa, tricepsa ili grudnih mišića.

Slažemo se da leđni mišići nisu baš oni koje biste ”napregnuli” i pokazali kako biste impresionirali neku ženu, ali s obzirom da leđa čine polovinu našeg gornjeg dijela tijela, očigledno je da ćete njihovim vježbanjem poboljšati cjelokupni izgled vašeg tijela pomoću i povećati mišićnu mase leđa. Zapamtite da su vaša leđa izuzetno važna, jer uz slabe i neaktivne mišiće leđa tijekom života, kako budete starili, može vam biti itekako teško. I odmah na početku zapamtite! Nemojte raditi pogrešku kao određena skupina muškaraca koja vježba samo mišiće gornjih dijelova tijela i ”zaboravljaju” na noge. Vjerujte, ne želite izgledati kao Johnny Bravo! Ne izgleda dopadljivo! Trebali biste se usredotočiti na vježbanje svih mišića vašeg tijela i to na ispravan način, prateći program vježbanja kako biste došli do najboljih rezultata. No, mi smo ti koji će se sada ipak usredotočiti samo na vježbe za leđa. I iako ih ima pregršt, mi vam donosimo samo neke od njih!