Više mišića, manje masti i brži oporavak!
Suplementi koji u osnovi sadrže HMB koriste se među vježbačima od početka devedesetih godina prošloga stoljeća. No, usporkos iznimnoj učinkovitosti, HMB je i dalje jedan od najmanje poznatih suplemenata.
Što je HMB?
HMB ili beta-hidroksi-beta-metilbutirat je metabolit leucina, aminokiseline razgranatog lanca. Upravo je leucin najsnažnija aminokiselina za induciranje proteinske sinteze mišića. Mali dio HMB-a unosimo i hranom, ima ga u somu te u alfa-alfa klicama.
Koji su benefiti HMB-a?
Suplementi od HMB-a pomažu u stjecanju mišićne mase, minimalizacijom uništavanja mišićnoga tkiva koje se događa tijekom svakog treninga. Benefiti HMB-a su:
- ubrzava stjecanje čiste mišićne mase
- sprječava katabolizam mišića
- ubrzava mišićni oporavak
- smanjuje udio masnoća
- smanjuje nivo kolesterola
- povećava maksimalni aerobni kapacitet izdržljivost
Kako djeluje HBM?
HMB suplementi pomažu u usporavanju procesa proteolize, prirodnih procesa lomljenja mišićnog tkiva koje se javlja nakon intenzivne tjelesne aktivnosti. Uzimajući HMB organizmu dajte bolje uvjete za oporavak jer je i uništavanje mišićnog tkiva umanjeno. Dakle, tijelo duže vremena ostaje u stanju anabolizma u kojem se događa mišićni rast. HMB je prvi put korišten na studiji provedenoj na govedima na Sveučilištu u Iowi. Rezultati pokazuju povećano stvaranje novog mišićnog tkiva, a smanjenje broja masnih stanica. Rezultati provedeni na ljudima, na istom sveučilištu, pokazali su iste rezultate.
Premium
