Jaja su odličan izvor prirodnih proteina, a svi znamo koliko su proteini važni za izgradnju mišića. Ako se i na vašem tjednom meniju redovito nalaze jaja, pokušajte ih ovaj put pripremiti na malo drugačiji način. Iskombinirajte ih s pršutom i mladim špinatom u kalupu za muffine. Od samo nekoliko sastojaka i za vrlo malo vremena pripremit ćete ukusan obrok bogat proteinima.
Sastojci:
1 žličica kokosovog ulja
šnite pršuta
jaja
mladi špinat (po želji)
1 žličica himalajske soli
peršin
Walden Farms Amazin’ Mayo
Priprema:
Kalupe za muffine premazati kokosovim uljem, potom u svaki kalup staviti šnitu pršuta. Po želji dodati mladi špinat i u svaki kalup staviti jedno jaje. Posoliti himalajskom soli i posuti peršinom. Peći 10-15 minuta na 180 stupnjeva. Poslužiti uz Walden Farms Amazin’ mayo.
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.