Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Utjecaj mjesta u kojem živite na vašu tjelesnu težinu

Svi znamo da je doma najljepše, bez obzira na to gdje živimo. No jeste li se ikada zapitali kako područje u kojem provodite svakodnevicu utječe na vaše zdravlje i tjelesnu težinu? Ako niste, vrijeme je da saznate kako okolina djeluje na vas i obratite pažnju na životne faktore koji mogu utjecati na gubitak kilograma.

1. Osobe u toplijim krajevima više brinu o svom izgledu

Jedno istraživanje iz 2002. godine pokazalo je da su, u usporedbi s onima koje žive na sjeveroistoku, Amerikanke koje žive na jugoistoku bile mršavije, više zabrinute za svoj oblik tijela i sklonije poremećajima u prehrani. Stručnjaci nisu točno sigurni zašto, ali to vjerojatno ima više veze s klimom nego s kulturom.

Kad je vruće, nosite puno manje odjeće i vaše je tijelo izloženije pogledima. To može povećati bilo kakvu nesigurnost koju biste mogli imati o svom tijelu – a posebno ako svoj izgled uspoređujete s drugima. Kao rezultat, možda ćete se više potruditi da postignete željenu tjelesnu težinu.

2. Osobe koje žive na obali su aktivnije od “kontinentalaca”

Vježbanje uz plažu sigurno je ugodnije nego u teretani. Stoga nas nije iznenadilo da ljudi koji žive u primorskim krajevima imaju 23% manje šanse da budu neaktivni i 38% veće vjerojatnosti da će provoditi više intenzivne fizičke aktivnosti u usporedbi s onima koji žive u unutrašnjosti zemlje, prema australskom istraživanju. Obalna područja imaju umjerenu klimu i kvalitetnije prostore za rekreaciju, a sve te stvari mogu vježbanje učiniti ugodnijim i motivirati vas da redovito budete aktivni.

3. Osobe koje žive u urbanom području su mršavije

Život u gradu neće vas automatski dovesti do zdrave težine, ali povećava šanse da to postignete. U urbanim sredinama je 34% ljudi pretilo, u usporedbi s 39% onih koji žive u ruralnim područjima, prema američkom istraživanju iz 2012.

Seoska prehrana često je bogatija masnijim mesom i raznim poslasticama. S druge strane, zdravijoj hrani možda je lakše pristupiti u gradu – bilo da je to trgovina zdrave hrane u blizini vašeg ureda ili čak samo činjenica da je najbliža trgovina sa svježim prehrambenim proizvodima udaljena samo nekoliko ulica od vas. U ruralnom području vam to možda neće biti tako lako dostupno.

4. Osobe koje svugdje šetaju su mršavije

Bez obzira na to živite li na selu ili u gradu, velika je vjerojatnost da ćete imati zdravu tjelesnu težinu ako je mjesto u kojem živite prikladno za pješake. Studija iz 2016. pokazuje da se ljudi koji žive u četvrtima u kojima se može šetati češće kreću, i to ne samo u svrhu vježbanja. Također je vjerojatnije da će pješice ići na posao ili čak samo obavljati neke svakodnevne zadatke koji zahtijevaju kretanje.

Ako prošetate kilometar do ureda i natrag, potrošit ćete dodatnih 1000 kalorija tjedno. S takvim brojkama nije ni čudo što preseljenje u četvrt prilagođenu “šetačima” može rezultirati gubitkom kilograma.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se