Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Upoznajte najsnažnije vegane na svijetu!

Iako još uvijek postoje brojne predrasude vezane za veganstvo i utjecaj takvog načina prehrane na zdravlje, činjenica je da danas postoji na tisuće trenera, bodybuildera te znanstvenika koji propagiraju prehranu bez namirnica životinjskog porijekla kao najbrži put do kvalitetne izgradnje mišića i boljeg cjelokupnog zdravlja. Kritičari najviše ističu nepotpuni profil makro i mikronutrijenata prisutan u biljnoj hrani u usporedbi s onom u kojoj prevladavaju namirnice životinjskog podrijetla, loš okus i osjećaj gladi nakon jela.

No, ruku na srce, riječ je većinom o neprovjerenim konstatacijama koje ne drže vodu. Živi primjeri koji ruše navedene stereotipe su junaci naše današnje priče – bodybuilderi vegani. Dakle, radi se o ljudima koji su prehranom temeljenoj na biljnoj bazi postigli nevjerojatan fizički izgled, izgradili impresivnu snagu i mišiće.

Clarence Kennedy

Ovaj irski dizač utega je najpoznatiji po impresivnim težinama koje podiže u olimpijskim vježbama snage: snatchu od 185 kilograma i clean&jerku od 220 kg sa svojih 100 kg tjelesne težine. Riječ je o težinama koje je uspješno podizao prije i nakon prelaska na veganstvo 2016. godine. Iako bi oba podizanja oborila američke rekorde u kategoriji do 105 kilograma, valja napomenuti kako se Kennedy nikad nije profesionalno natjecao.

Na pitanje zašto se odlučio na veganstvo, ovaj powerlifter odgovara kako je to napravio iz moralnih razloga i brige prema okolišu. “Jednostavno osjećao sam da trebam promijeniti svoju prehranu. Učeći o veganstvu nisam naišao na nijedan razlog zašto se ne bih odlučio na takav potez.” –  zaključuje Clarence, koji bi se uz profesionalnu pomoć u treningu i prehrani mogao natjecati na profesionalnoj razini.

Njegova podizanja ovih uistinu impresivnih težina možete pogledati OVDJE.

Hulda B. Waage

Ova 30-godišnja powerlifterica s Islanda je prvakinja i rekorderka u čučnju s opremom u ženskoj powerlifting kategoriji. Prošle je godine odradila čučanj “težak” 205 kilograma, dok već od prije drži rekord u bench pressu te je jedna od najsnažnijih u deadlift kategoriji. I sama navodi  kako je glavni razlog prijelaza na veganstvo briga o okolišu te zdravstveni razlozi osobne prirode. Prehranu većinom bazira na ugljikohidratima (60%), dok su proteini i osobito masti u drugom planu. Dakle, pričamo o ženi koja u tri kategorije podiže gotovo 500 kilograma hraneći se isključivo hranom biljnog porijekla.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

205kg squat. Icelandic record. #veganpower #plantfueled #vegan #powerlifting #ipf #icelandicrecord #recordholder

Objavu dijeli Hulda B Waage (@huldabwaage)

Ilyja Ilyin

Ovaj moćni Kazahstanac je dvostruki osvajač zlatne medalje na Olimpijskim igrama 2008. i 2012. u kategoriji do 94 kilograma, gdje je izveo snatch od 180 i 185 kilograma koji mu je osigurao pobjedu. Također, još je 4 puta osvojio svjetska prvenstva u spomenutoj kategoriji i još jedno (2014.) u kategoriji do 105 kilograma. Osim toga, u obje težinske kategorije drži rekorde u clean&jerku!

Mesa se ostavio nakon Olimpijskih igara u Londonu 2012. godine zbog problema s probavljanjem mesa. Kaže da se danas osjeća još snažnije i poletnije budući da mu tijelo ne troši toliko energije za probavljanje mesa, dok prehrambene potrebe zadovoljava proteinima biljnog podrijetla. No, uzmite ovaj primjer s oprezom budući da je bio optužen za doping i oduzete su mu obje medalje. Do danas se ova legenda olimpijskog dizanja utega spori s Olimpijskim odborom nastojeći istjerati pravdu, dokazati suprotno i tako popraviti imidž u javnosti.

Osvajanje zlatnih medalja u Londonu i Pekingu možete pogledati OVDJE i OVDJE.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

The information dopping test positive was like thunderstorm during sunny day to me. According to regulations and norms of IWF all detailed information about myself specifying every single day and hour of my life including my physical presence independent if it is my day off or working in sporthall everything is available in the ADAMS international system. Iam always available and open for Anti dopping controllers and meanwhilebhave passed twice this year dopping tests. Once in Poland during the trainings and in Almaty. As you all know every single international competition starts with Dopping test, and it is must for all athletes and myself do pass this dopping tests since 2004. Since 2004 all my dopping tests were negative. Iam continuing my work for thevOlympic games in Rio and planning to fight till the end. Our country and sport managment authorities indeed trying as maximum.as possie in the proccess to clarify this akward situation. I sincerely believe by the end of June this situation will be solved. I have time till the mid of July to apply to participate in Rio Olympic games. I truly believe that we can proove my eligibility in this absurdity and groundlessness of the accusation. Apart from the desicion concerning my eligibility i want all of you to know that i spend 20 years of my short life in the sporthall, training 3 times a day till it bleeds ignoring the pain. I always felt the responsibility on my shoulders for my country, my people and fight till the end to win. All these years i felt the support of every and each of my people and fans when it was hard days and Red letter days. I hope for your support. Yours Ilya Ilyin

Objavu dijeli ILYA ILYIN (@ilyailyinforever)

Patrik Baboumian

Ovaj Nijemac iranskih korijena s razlogom nosi nadimak “veganskog wolverinea”. Riječ je o nevjerojatno snažnom dizaču utega koji deadlifta 300 kilograma u seriji od 4 ponavljanja i koji je ponosni vegan. Profesionalno se natjecao u strongman natjecanjima gdje je oborio 3 rekorda u isto toliko vježbi u kategoriji do 105 kilograma. Kako je sam naveo u intervjuu, glavni motivator za prelazak na veganstvo je bila prevelika ljubav prema životinjama. Vodio se logikom kako možemo pomagati psima ili pticama, dok istovremeno bez problema možemo pojesti komad mesa u restoranu. Danas je jedan od zaštitnih lica PETA-e i istaknuti borac za prava životinja.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

300kg for reps and still waiting for the protein deficiency to set in.

Objavu dijeli Patrik Baboumian (@patrikbaboumian)

Kendrick Farris

Kao jedini muški natjecatelj u kvalifikacijama za američku reprezentaciju u dizanju utega za Olimpijske igre u Riu 2016. u kategoriji do 94 kilograma, Kendrick Farris je oborio nacionalni rekord podižući ukupno 377 kilograma u snatchu te clean&jerku. Nažalost, slabiji rezultati na Olimpijskim igrama su mu donijeli jedanaesto mjesto. To su mu bile čak treće Igre u nizu, iako mu je u tom trenutku bilo tek 30 godina! To mu je ujedno bio najlošiji rezultat kad uzmemo u obzir činjenicu da je 2008. zauzeo osmo, a 2012. deseto mjesto u kategoriji do 85 kilograma.

Njegov okidač za prelazak na veganstvo je rođenje drugog sina 2014. godine. Tada je odlučio promijeniti životni stil kako bi bio doba primjer svojoj djeci. Ne ulazeći pretjerano u detalje svojih treninga i prehrane, navodi kako mu je prelazak na veganstvo omogućio prelazak u veću težinsku kategoriju i još bolje rezultate.

 

Na temelju ovih primjera može se zaključiti kako u svijetu profesionalnog sporta, fitnessa i bodybuildinga nije sve tako crno-bijelo s obzirom na veliki broj ljudi koji uspješno ruše predrasude i postavljaju nove limite i okvire. Nemojte se bojati isprobati nešto novo, poslušajte svoje tijelo ili stavove koje imate te razbijte sve granice koje su ionako – u glavi!

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se