Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Tribulus terrestris: biljka koja produljuje erekciju

Tribulus terrestris, poznat i kao zemaljski babin zub, biljka je intrigantnog djelovanja koja raste u suhim predjelima Europe, Azije i Amerike. Mogu je konzumirati muškarci i žene te se koristi u različite svrhe. Najpoznatija je po tome što služi kao jedan od lijekova za mušku, ali i žensku neplodnost, erektilnu disfunkciju te kao afrodizijak. U nastavku vam donosimo i ostale prednosti ove kozmopolitske biljke.

Za povećanje mišićne mase

Često se koristi u fitnessu kao dodatak prehrani radi potencijalnih učinaka na sportsku izvedbu i mišićnu masu. Neke studije sugerirale su da Tribulus terrestris može povećati izdržljivost i snagu te ubrzati oporavak nakon intenzivnog treninga. Međutim, znanstveni dokazi o ovim učincima su ograničeni i potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdili ovi rezultati.

Potiče proizvodnju testosterona

Tradicionalno se koristi za različite svrhe, a najčešće se povezuje s poboljšanjem seksualne funkcije i povećanjem razine testosterona. Smatra se da ekstrakt ove biljke može potaknuti proizvodnju testosterona i pomoći u poboljšanju erektilne funkcije, libida i plodnosti kod muškaraca. Također može povećati i produžiti vrijeme erekcije, kao i pokretljivost spermatozoida i do 35%.

Pomaže kod zdravstvenih problema

Koristi se i za liječenje različitih zdravstvenih problema poput upala, problema s bubrezima, urolitijaze (stvaranje kamenaca u mokraćnim putevima) te kao diuretik i tonik s obzirom na to da biljni spojevi prisutni u Tribulus terrestrisu mogu imati protuupalna svojstva.

Primjena kod žena

Iako se često povezuje s poboljšanjem muške seksualne funkcije i povećanjem razine testosterona, neki potencijalni učinci biljke mogu biti korisni i za žene. Tribulus terrestris mogao bi imati blagi pozitivan učinak na seksualni nagon kod nekih žena, ali svatko može imati različit odgovor na ovu biljku. Također, zemaljski babin zub povezuje s regulacijom hormona, uključujući estrogen. Održavanje ravnoteže hormona kod žena može biti važno za menstrualni ciklus i opću dobrobit, a koristi se i za smanjivanje simptoma koji prate menopauzu.

Kako se koristi?

Tribulus terrestris je dostupan kao dodatak prehrani u obliku tableta, kapsula ili praha. Uobičajena doza obično se kreće od 500 mg do 1500 mg dnevno, iako se to može razlikovati ovisno o proizvodu i individualnim potrebama. Važno je slijediti upute na pakiranju ili se posavjetovati s kvalificiranim nutricionistom ili liječnikom kako biste odredili pravu dozu za vas kako bi se procijenila sigurnost i učinkovitost te osiguralo da neće doći do interakcija s drugim lijekovima ili postojećim zdravstvenim stanjima.

Također, važno je napomenuti da se individualni odgovor na Tribulus terrestris može razlikovati. Neki ljudi mogu osjetiti određene koristi, dok drugi možda ne primijete nikakve promjene.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se