Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Transformacija kao rezultat borbe s prošlošću

Nesretna trauma iz djetinjstva preokrenula je život Isaaca Velardea. Od tada je utjehu pronalazio isključivo u hrani, a borba sa strahotama s kojima se suočavao u prošlosti pretvorila je Isaaca od zdravog, sretnog djeteta u depresivnog i pretilog tinejdžera, koji je do polaska u srednju školu dobio 108 kilograma.

Kako stario, Isaac se nastavio nositi sa svojim osjećajima koristeći hranu kao izvor utjehe. Nezdrava hrana poput hamburgera bila je njegova glavna zabava. Isaac se uvijek okretao hrani bez obzira na to je li bio tužan ili sretan – hrana je bila njegov način bijega od stvarnosti.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Isaac Velarde (@ikeykok)

U svojim tridesetima, Isaac je razvio dijabetes tipa 2, visoki krvni tlak i kolesterol te osteoporozu. Svi njegovi medicinski problemi izravni su rezultat njegove pretilosti. No s mentalnim i emocionalnim iscjeljivanjem došla je motivacija da preokrene svoje fizičko zdravlje, a Isaac je doživio nevjerojatnu transformaciju.

Trauma iz prošlosti

Čovjek koji ga je zlostavljao pokušavao ga je kontaktirati na Facebooku, zbog čega je Isaac doživio emocionalni slom. Nakon što je suspendiran s posla odlučio je potražiti profesionalnu pomoć. Također, te godine mu je umro i prijatelj od apneje. Imao je preko 150 kilograma i bio je samo nekoliko godina stariji od Isaaca. Zbog toga se zabrinuo za svoje zdravlje i odlučio poduzeti nešto po pitanju svog mentalnog i fizičkog zdravlja.

Trening

Isaac se tijekom fakulteta bavio sportom kako bi smršavio, no shvatio je da bi nakon sezone vratio sve izgubljene kilograme. Na fakultetu je imao 88 kilograma i vježbao je redovito, no nikako nije mogao održati zdravu tjelesnu težinu jer njegova prehrana nije bila u skladu s njegovim ciljem. Tako je u tridesetim godinama nakupio čak 136 kilograma te nije mogao pogledati svoj vlastiti odraz u ogledalu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Isaac Velarde (@ikeykok)

Prehrana

Prije svoje transformacije, Isaac je ponekad gladovao cijeli dan, pa tijekom noći unio preko 4000 kalorija. Tvrdi da je tijekom svojih prvih pokušaja dijete plakao za stolom jer je žudio za hamburgerom i nezdravim grickalicama.

No zahvaljujući pomoći svoje prijateljice nutricionistice, Isaac se okrenuo visokoproteinskoj dijeti. Također, u svoju je prehranu uklopio i zdrave ugljikohidrate i masti, te je naučio sve o važnosti makronutrijenata u prehrani.

Pogledajte kako danas izgleda i čime se bavi na njegovom Instagram profilu.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se