Jedna od omiljenih sprava za mnoge vježbače je traka za trčanje. Ona je u fitness industriju uvedena od strane Williama Stauba i od tada je jedna od osnovnih sprava svake teretane.
Ona je omiljena sprava rekreativaca upravo zato što je njome puno jednostavnije trčati nego nogostupom ili stazom radi umanjenog rizika spoticanja. Jednostavnost uporabe i mogućnost prilagodbe za korisnika, dodatne su prednosti koje nudi ova popularna traka.
Kao pretežno aerobna sprava, koristi se za povećanje izdržljivosti i aerobne sposobnosti pojedinca pa tako i za sagorijevanje kalorija i potkožne masnoće. Neke trake za trčanje imaju posebne značajke kao što su brojanje koraka i praćenje otkucaja srca. Na taj način korisnik može pratiti svoj fitness napredak.
U prošlosti je bila sprava za mučenje
Ova korisna sprava za vježbanje je u prošlosti korištena za kažnjavanje zatvorenika. Englez Sir William Cubbit je 1818. godine osmislio stroj za mučenje koji je izgledao poput velikog valjka od 24 stepenice. Nazvao ga je tread-wheel i njegova svrha je bila ukroćivanje tvrdoglavih zatvorenika.
Pokretanjem valjka stvarala se energija koja se koristila za mljevenje zrni pumpanje vode.
Iscrpljivanje u kombinaciji s lošom prehranom, često je dovodilo do ozljeda i bolesti zatvorenika. No, to nije zaustavilo kaznionice diljem Velike Britanije i SAD-a da kupuju strojeve.
Zatvorenici su se na nju penjali po osam sati dnevno bez pauze. Takav odnos prema njima je prekinut krajem 19. stoljeća kada je ovaj oblik kažnjavanja proglašen nemilosrdnim.
Prvu modernu traku za trčanje stvorili su Robert Bruce i Wayne Quinton na Sveučilištu Washington 1952. godine, a William Staub krajem 60-ih godina razvio je prvu komercijalnu traku za trčanje, a u njezinoj popularizaciji je jako pomogao dr. Kenneth Cooper koji je pokazao zdravstvene prednosti aerobne tjelovježbe. Nakon toga trake za trčanje postale su neizostavni dio svih teretana.
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.