Tomislavove proteinske kuglice

Slobodne dane najbolje je provesti u slatkim grijesima. Danas donosim jedan od omiljenih, a za izradu je potrebna tek dobra volja i pola sata vremena. 😉

Sastojci:

• 3 mjerice whey proteina s okusom čokolade
• 120 g zobenih pahuljica (sitni tip)
• 30 g lješnjaka
• 10 g kakaa
• malo cimeta
• 60 g maslaca od kikirikija
• 1 dcl vode
• Malo koksovog brašna

Upute za pripremu:

Sve sastojke, osim kokosovog brašna, staviti u posudu i miješati rukama dok ne dobijemo čvrstu smjesu.  Oblikovati u 6 podjednakih kuglica i uvaljati u kokosovo brašno.

Hranjiva vrijednost (za 1 kuglicu):

• Enrgetska vrijednost: 240 kcal
• Proteini: 20 g
• Ugljikohidrati: 15 g, od toga 4 g šećera
• Masti: 10 g, od toga 2 g zasićene masti
• Vlakna: 2 g