Slobodne dane najbolje je provesti u slatkim grijesima. Danas donosim jedan od omiljenih, a za izradu je potrebna tek dobra volja i pola sata vremena. 😉
Sastojci:
- 3 mjerice whey proteina s okusom čokolade
- 120 g zobenih pahuljica (sitni tip)
- 30 g lješnjaka
- 10 g kakaa
- malo cimeta
- 60 g maslaca od kikirikija
- 1 dcl vode
- Malo koksovog brašna
Upute za pripremu:
Sve sastojke, osim kokosovog brašna, staviti u posudu i miješati rukama dok ne dobijemo čvrstu smjesu. Oblikovati u 6 podjednakih kuglica i uvaljati u kokosovo brašno.
Hranjiva vrijednost (za 1 kuglicu):
- Enrgetska vrijednost: 240 kcal
- Proteini: 20 g
- Ugljikohidrati: 15 g, od toga 4 g šećera
- Masti: 10 g, od toga 2 g zasićene masti
- Vlakna: 2 g
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.