Njegovo tijelo je čista perfekcija!

---

Španjolac Tavi Castro (28) je bodybuilder i fitness model. Svojim predivnim tijelom uspio je privući preko 2, 5 milijuna sljedbenika na Instagramu.

Od mladih dana gajio je veliku ljubav prema sportu. Profesionalno se bavio nogometom i radi njega preselio iz Kanade natrag u Europu, sve do studija zrakoplovnog inženjerstva. Tijekom studija je nastavio vježbati u teretani kako bi održao kondiciju.

Njegov ispunjen raspored i brojne obaveze nisu mu dali puno vremena za bavljenje sportom, stoga se odlučio početi baviti bodybuildingom.

U radu ga najviše motivira njegova obitelj koja mu je velika podrška: “Zbog njihovog truda, uvijek težim dati 100% u svemu što radim”.

🔥🔥🔥More exclusive spots have been opened at www.body-engineers.com for Online Coaching. If you have watched my YOUTUBE series🎥( link in bio ) and you still don’t feel you are achieving your goals then let’s get there together 💪🏼. – Joggers from @bodyengineersofficial

Fotografiju objavljuje TΛVI (@tavicastro) Lis 6, 2016 u 12:18 PDT

 

Vježbačka rutina

Tavi trenira barem pet do šest dana u tjednu s dva do tri kardio treninga kako bi izgubio masnoću. Također voli HIIT treninge uvrstiti u svoju vježbačku rutinu, kako bi bila što zanimljivija.

Vježbe koje najviše prakticira su Narrow Stance Squats ili Leg Press, Incline Bench Press i Reverse Pec Dec.

 

Sending out good energy to all you amazing people ❤️🙏🏻 Comment any questions below, I will be answering as many of you as possible.🔽🔽

Fotografiju objavljuje TΛVI (@tavicastro) Ruj 8, 2016 u 4:40 PDT

Prehrana

Mišićavi Španjolac smanjuje unos ugljikohidrata 20-30%, izbjegava prekomjerno procesiranu hranu i sol. Također voli jesti puno ribe i piletine, a ne crveno meso tijekom rezova.

 

LOST ✖️➕✖️ – On set for the music video of my new release ” So serious” listen to the track through the link in my bio 🙏🏻❤️#aesthetics #fitness #bodybuilding

Fotografiju objavljuje TΛVI (@tavicastro) Stu 10, 2016 u 4:05 PST

 

Omiljena izjava

“You must burn before you can shine.”

I guess I was praying for America… – On location for the filming of the music video for So Serious. Listen to it ! Link in my bio 🔼

Fotografiju objavljuje TΛVI (@tavicastro) Stu 9, 2016 u 7:40 PST