Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vježbe

Stranica 1/60, članci 1-10 od ukupno 592
Vježbe 4 minuta
10 vježbi koje moraju biti dio vaše fitness rutine

ez obzira jeste li početnik u fitness svijetu ili iskusni sportaš, odabir pravih vježbi za vašu fitness rutinu ključan je korak prema postizanju željenih rezultata

Read more
Vježbe 3 minuta
5 najboljih sprava za izgradnju gluteusa u teretani

Uz redovito korištenje ovih sprava i pravilnu prehranu, možete postići snažne, oblikovane gluteuse

Read more
Vježbe 4 minuta
‘Skater squat’: vježba tjedna za jačanje mišića i ravnotežu

Uključivanjem ove vježbe u trening rutinu možete diversificirati svoj program vježbanja i postići bolje rezultate u jačanju mišića i poboljšanju ravnoteže

Read more
Vježbe 3 minuta
20-minutni trening s vlastitom težinom za napredne

Napredni 20-minutni trening s vlastitom težinom je izvrstan način za podizanje vaše fizičke forme na višu razinu

Read more
Vježbe 4 minuta
10 vježbi za snažne i definirane kvadricepse

Postoje brojne vježbe koje ciljaju kvadricepse, a iste će vam pomoći u toniranju i jačanju dok istovremeno sagorijevate masnoću

Read more
Zdravlje 7 minuta
Gležanj – građa, vježbe i preporuke

Jedna od osnovnih devijacija koju nalazimo u stopalu i gležnju je “propadanje” stopala unutra ili pretjerana pronacija stopala

Read more
Vježbe 3 minuta
Brze vježbe za brze rezultate

S ovim brzim, ali učinkovitim strategijama, možete postići sjajne rezultate čak i kada je vaš raspored prepun

Read more
Vježbe 3 minuta
Vježba tjedna: bugarski čučanj za čvrste i vretenaste noge

Ova vježba nije samo izuzetno učinkovita u toniranju mišića nogu, već također cilja na stabilizaciju tijela

Read more
Vježbe 3 minuta
5 vježbi koje možete raditi bilo gdje

Bez obzira gdje se nalazili , postoji niz vježbi koje ne zahtijevaju posebnu opremu i pružaju izvrstan trening za cijelo tijelo

Read more
Vježbe 3 minuta
Najbolje vježbe za svaku mišićnu skupinu

Navedeni vodič za vježbe po mišićnim skupinama pruža sveobuhvatan pregled, ali je važno prilagoditi ga vlastitim potrebama i ciljevima

Read more
1 2 3 60

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se