Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

učikoviti trening

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 4 minuta

Zašto je plank toliko učinkovita vježba?

U moru vježbi s kojima se svakodnevno susrećete malo je onih koje se mogu mjeriti s plankom. Vježba je ovo koja ne zahtijeva ništa osim vašeg vlastitog tijela, može se izvoditi bilo gdje i ima nevjerojatno puno varijanti pa vam vjerojatno nikada neće dosaditi. Uz sve navedeno plank je i prilično teška vježba koju ćete […]

Buildingbody 22.09.2022.