torta

Većina aktivnih vježbača i osoba koje paze na prehranu zazire od čokoladne torte zbog ogromne količine šećera i suvišnih kalorija koje krije. Što ako vam kažemo da ne mora biti tako? Svjetski dan čokoladne torte (da, i to postoji ;)) odlučili smo obilježiti pripremom ove poslastice u najzdravijoj mogućoj varijanti – bez brašna i bogatu proteinima! Priprema je […]

Tko kaže da torta mora biti nezdrava? Ako se bojite viška kalorija i masnih naslaga, ne znači da se trebate odreći svog omiljenog deserta. Bez obzira na to bliži li vam se rođendan ili jednostavno želite počastiti sami sebe zbog dobrih rezultata u treningu, toplo preporučujemo da to učinite pripremom ukusne fit torte od čokoladnog […]

Torta je uobičajena tradicija gotovo svih rođendanskih proslava diljem svijeta. Iako je ukusna i bez nje su rođendanska slavlja nezamisliva, torta sama po sebi nije baš najzdraviji odabir zbog sadržaja velike količine rafiniranih šećera koji ju čine neodoljivom. Ako vam je uskoro rođendan i želite ga proslaviti nekom zdravijom varijantom torte, trebali biste malo više pažnje obratiti […]

Vrijeme je za dobru kombinaciju čokolade i naranče, zar ne? U ove zimske dane, kada je vani hladno, čokolada nekako dođe kao prirodna potreba. Ali s druge strane, treba paziti i na formu na kojoj radimo već neko vrijeme i ne bi bilo dobro da svaku „želju za slatkim“ usrećimo čokoladom jer možemo zaboraviti na […]

Pripremite ukusnu i zdravu tortu od avokada, tamne čokolade i kakaa. Avokado je bogat nezasićenim mastima, pa pomaže u održavanju osjećaja sitosti i normalne razine šećera u krvi. Nutricionisti ga preporučuju zato što je bogat antioksidansima te sadrži gotovo 20 vitamina i minerala. Tamna čokolada također je bogata antioksidansima koji štite od prijevremenog starenja i […]

Neovisno o tome jeste li na dijeti ili ste samo željni promjene na jelovniku, ovaj ukusni proteinski desert zasigurno će vas osvojiti na prvi griz. Savršena kombinacija kremastog sira, proteina od vanilije i slatkih jagoda idealna je opcija za toplije dane kada nam nikako ne pašu teški, kalorični deserti. Naravno, ukoliko više volite banane, breskve […]

TKO JE ZA KRIŠKU? PROTEINSKA TORTA S OKUSOM ŠUMSKOG VOĆA! 🙂   PALAČINKE: 3 jaja 1 banana 3 mjerice zobenih pahuljica 1 mjerica proteina od vanilije 1 žličica praška za pecivo KREMA: 150g posnog sira 100g šumskog voća 1 žlica meda 1 mjerica proteina od vanilije 100g grčkog jogurta PRIPREMA: Sastojke za palačinke povezati sa […]