Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

superfood

Stranica 1/1, članci 1-9 od ukupno 9
Zdravlje 4 minuta
Superhrana – super blizu

Postoji hrana kojoj je apsolutni prioritet da vas štiti. Hrana toliko gusto protkana esencijalnim nutrijentima da doslovno pucate od zdravlja. U maniri superheroja, vitamini, minerali, antioksidansi, vlakna i proteini lete krvotokom i daruju vam toliko željenu snagu i vitalnost od koje se jednostavno osjećate super. Pa upoznajmo onda super hranu za koju možda niste ni […]

Read more
Zdravlje 3 minuta
Što se krije u chia sjemenkama?

Chia sjemenke u posljednje su vrijeme postale  izuzetno popularne. I dok su se prije nekoliko godina mogle pronaći isključivo u specijaliziranim trgovinama zdravom hranom, sada ih možemo kupiti u svakoj većoj trgovini.  Također, sastavni su dio mnogih zdravih grickalica i energetskih pločica. Razlog tome su brojni benefiti koje krije redovita konzumacija ovih malih crnih sjemenki. Za vas smo […]

Read more
Programi 3 minuta
6 pre-workout rituala za uspješan trening

Svi imamo svoje rituale prije treninga zbog kojih se osjećamo spremno i motivirano jer želimo ostvariti maksimalne rezultate. Osim pripremanja obroka prije treninga, pakiranja suplemenata i opreme u torbu, važni su i oni psihološki aspekti na koje mnogi ne obraćaju pažnju. U nastavku saznajte kojih 6 rituala biste trebali imati prije treninga ako želite ostvariti […]

Read more
Savjeti 4 minuta
4 namirnice bogate ugljikohidratima za povećanje mase

Sastavili ste plan prehrane, ali i dalje ne možete pronaći odgovarajuće namirnice za povećanje mišićne mase? Pojedini vježbači izbjegavaju određene namirnice zbog pretpostavke da bi mogle ugroziti njihove ciljeve. No s obzirom na to koji je vaš cilj, trebali biste prije svega poznavati svoje tijelo i utvrditi koje biste namirnice trebali jesti u većim količinama, […]

Read more
Zdravlje 4 minuta
Organska superhrana za trening: spirulina i klorela

Tražite li suplemente biljnog podrijetla koji su pogodni za vegane i vegetarijance? Nedavno smo pisali o konopljinom proteinu koji je dobar izbor u tom slučaju. Međutim, postoje još dvije super namirnice koje će vaš trening učiniti boljim bez da konzumirate proizvode životinjskog podrijetla. U ovom članku uronit ćemo u prošlost našeg planeta i u najvećim […]

Read more
Savjeti 6 minuta
Novo u Polleo Sportu: Numbers are Good Superfoods

U Polleo Sport je stigla Numbers are Good Superfood linija proizvoda koja će vam sigurno biti od velike pomoći na vašem fitness putovanju. Obogatite svoju svakodnevnu prehranu novim sastojcima i pretvorite svaki recept u ukusan i hranjiv obrok koji će vašem tijelu osigurati sve što mu je potrebno prije i poslije intenzivnih treninga. Organic Cocoa Nibs  […]

Read more
Recepti 2 minuta
Recept za zelenu shakshuku

Shakshuka je omiljeno jelo u Izraelu, a vrlo je popularno i u sjevernoafričkim zemljama. Bogato je proteinima i antioksidansima. Sastoji se od jaja, umaka od rajčice, chilija i luka, raznih začina i feta sira. No, mi vam donosimo bogatiji recept za malo “zeleniju” verziju ovog ukusnog jela. Ovaj recept možete naravno prilagoditi svojem ukusu i […]

Read more
Savjeti 3 minuta
7 SUPER-ZDRAVIH namirnica koje debljaju, oprez!

Iako nije jednostavno držati “junk” hranu izvan kuće, izbjegavanje ove “nevolje” donijet će vam veliku zdravstvenu korist. Ne samo da ćete početi gubiti kilograme nego ćete se osjećati energizirano i svježe, a imunitet će vam jačati. Ali budite oprezni! Ne morate se paziti samo opasnog junka. Zdrava ulja, cjelovite žitarice i orašasti plodovi – i […]

Read more
Zdravlje 3 minuta
Najdraži afrodizijak: indijski oraščić

Iako se naziva orašastim plodom, indijski oraščić zapravo i nije orašasti plod, nego sjemenka cashew jabuke, tj. ploda indijskog oraha. CASHEW JABUKA Cashew jabuka je mesnati dio ploda za koji je prihvaćen tzv. indijski oraščić. To je meko voće, bogato nutrijentima. Ova namirnica sadrži pet puta više vitamina C od naranče. Jede se svježa ili kuhana, te […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se