Ako se osjećate ugodnije kad vježbate unutar svoja četiri zida nego kada slušate tuđe “urlike” u teretani, imajte na umu da to uopće nije loše. Iako smo društvena bića, ponekad volimo vrijeme provoditi sami, posvetiti se sebi i raditi na vlastitim ciljevima u mirnom okruženju. Kućni treninzi mogu biti jednako učinkoviti ako dobro “zagrizete” i date sve […]
Sobni bicikl savršena je sprava koji vam može pomoći da postignete razne ciljeve u fitnessu. No jeste li znali da vježbanje na sobnom biciklu također pruža velike koristi za vaše tijelo i zdravlje općenito? Trening na ovoj spravi izaziva osjećaj sreće izlučivanjem posebnih hormona, pomaže nam da se osjećamo sigurnije, smanjuje stres i tjeskobu, ima […]
Mnogima je cilj smršavjeti ili otopiti višak tjelesne masnoće; osobito tijekom prosinca kada jedni druge darujemo i zasladimo se raznim blagdanskim poslasticama. Zbog toga je u ovo doba godine posebno važno da ne zaboravimo na svoje zdravlje i da marljivo treniramo. Nekima se možda na starom sobnom biciklu skupilo puno prašine, dok drugi razmišljaju o […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se