Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

siječanj

Stranica 1/1, članci 1-6 od ukupno 6

Savjeti 4 minuta

5 stvari koje možete odraditi 1. siječnja

Prošla je još jedna novogodišnja noć i vjerojatno se probudili nešto kasnije nego inače. Nadamo se kako ste se dobro zabavili, ali i ostali odgovorni prema svojim zdravim navikama na kojima radite čitavu godinu. Prvi dan siječnja zna biti prilično „spor“ i nije rijetkost da se većinu vremena izležavate i jedete ostatke blagdanske hrane. No […]

Buildingbody 01.01.2023.

Savjeti 4 minuta

Kako ublažiti postblagdansko (ne) raspoloženje?

Siječanj je za mnoge najtmurniji mjesec u godini. Došao je kraj svim blagdanima, zabavama i druženjima, što znači da je vrijeme za povratak standardnim obvezama. Najgore od svega je što ćemo morati pričekati još neko vrijeme dok ne zatopli i dok se ne krenemo veseliti ljetu. Ipak, nije sve tako crno kao što se možda […]

Karmen Korda 13.01.2022.

Savjeti 6 minuta

31 zdrava navika za siječanj (2. dio)

Nadamo ste nam se pridružili početkom mjeseca i počeli svakodnevno uvoditi zdrave navike u svoju rutinu. Pripremili smo novi nastavak s popisom za drugu polovicu siječnja. 🙂 Zimsko čišćenje kuhinje Odlučili ste se zdravije hraniti? Vaš uspjeh uvelike ovisi o tome što se sve nalazi u vašoj okolini. Provjerite što se sve nalazi u vašoj […]

Buildingbody 12.01.2022.

Zdravlje 5 minuta

Siječanj na tanjuru: voćem i povrćem protiv bolesti

Završilo je jedno od najljepših razdoblja u godini i mnogi od nas vraćaju se u dnevnu kolotečinu. Osim stresa uzrokovanog dnevnim poslovnim i obiteljskim obavezama, siječanj nam donosi i mnoge druge prepreke koje moramo svladati. Ovaj hladni mjesec ne napada samo naše duševno stanje, već i naš imunološki sustav. Razne bakterijske infekcije i viroze karakteristične […]

Buildingbody 08.01.2020.

Savjeti 2 minuta

Nova godina – novi broj Building-body.com magazina

Nova godina, novi početak, novi i zdraviji način života… Fraze koje mnogi od nas izgovaraju početkom siječnja, a „padaju u vodu“ već s prvim danima veljače. Neka ova godina bude iznimka! Uz naš mali kalendar zdravih navika u novoj godini posvetite više pažnje svojem zdravlju i aktivnom načinu života! Aktivan životni stil oduvijek je odabir […]

Buildingbody 31.12.2019.

Mišićna masa 3 minuta

Koji je vaš fitness plan za siječanj?

Planirate li se baciti na glavu u cilju postizanja vaših fitness i zdravstvenih ciljeva u siječnju kao i većina ljudi, ali niste nikada vježbali? Ili ste pak navikli ste na vježbanje, ali ste prestali – evo kako se možete ponovno pokrenuti! Pogledajte moj video o tome kako se uspješno vratiti na stare staze: Bez obzira […]

Petra Seličanec 09.01.2019.