Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

problemi

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3
Vježbe 3 minuta
Vježba koja rješava sve probleme

Imate li problema s ukočenim mišićima, slabom fleksibilnošću, grčevima i rotacijom? Ove, a i većinu drugih problema možete riješiti vježbom zvanom windmill (hrv. “vjetrenjača”). Riječ je o vježbi za koju mnogi možda nikada nisu ni čuli, ali u nju vrijedi uložiti puno vremena. Naravno, kada izvedete ovu vježbu nećete dobiti dijagnozu ozljede ili određenu intervenciju, […]

Read more
Savjeti 3 minuta
3 glavna problema svakog bodybuildera

Bodybuilderi i “obični” ljudi možda ne dijele istu strast prema utezima i oblikovanju svoga tijela do savršenstva, no obje skupine se suočavaju hrabro ili manje uspješno sa životnim nedaćama i neugodnostima. Normalno je da mišićavi i snažni ljudi imaju malo drugačije probleme s kojima se svakodnevno moraju nositi, a fizički izgled tu naravno igra veliku […]

Read more
Savjeti 2 minuta
7 opasnih neprijatelja praznog želuca

Prazan želudac najviše voli laganu hranu, a šećer i kiselost su mu najveći neprijatelji. Ove podatke najbolje znaju svi koji pate od gastritisa. No, ako i nemate taj problem veoma je važno da što više pokušavate brinuti o svome želucu. Kako ne biste osjećali žgaravicu, mučninu ili nadutost, pokušajte izbjegavati konzumiranje sljedećih namirnica kada vam […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se