probiotici

Mnogi vježbači uzimaju suplemente u svrhu bolje izvedbe u treningu ili povećanja mišićne mase. No jeste li znali da je jednako važno konzumirati dodatke prehrani kako biste ojačali imunitet? Većinom su najpopularniji post-workout suplementi koji pomažu obnovi organizma ujedno korisni i za bolju funkciju imunološkog sustava, a posebno jer neki od njih smanjuju upalu. Kako […]

Kada smo bolesni i ležimo u krevetu s natečenim nosom i upaljenim grlom, mnogi od nas najprije se okreću kućnim lijekovima. Iako svi znamo kako biljni čaj, đumbir, med i pileća juha čine čuda za liječenje prehlade i kašlja, istraživači su predložili da bi se i jogurt mogao dodati na ovaj popis domaćih lijekova za borbu […]