Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

povratnički trening

Stranica 1/1, članci 1-4 od ukupno 4
Mišićna masa 3 minuta
Back to gym – objavljujemo rat mršavim nožicama

Kako vrijeme brzo leti u dobrom društvu. Ili u teretani uz Back to gym serijal vježbi koji jednostavno ne izlazi iz vaše glave. Znamo da svakoga dana nestrpljivo čekate novi specijalizirani trening uz koji ćete mlitavosti i lošoj formi mahnuti zbogom i do Halloweena imati svoj trajni „mišićavi“ kostim koji će ostati vaš i nakon […]

Read more
Savjeti 2 minuta
Back to gym – ogromna prsa za 4 tjedna? Ma može!

Vaš i naš omiljeni Back to gym program se vratio i ovaj tjedan. I to s ozbiljnom namjerom da od vas napravi zvijer na dvije noge. I to dvije vrlo razvijene noge. No danas ovdje nismo radi nogu već radi jedne od najpopularnijih mišićnih skupina ikad. Radi se o prsnim mišićima za kojima toliki čeznu, […]

Read more
Vježbe 6 minuta
„Povratnički“ trening za cijelo tijelo

Vrućine i ljetne temperature su malo splasnule, godišnji odmor za mnoge je završio i većina se, više ili manje uspješno, privikava na neki uobičajeni životni tempo. Za vježbače povratak u rutinu podrazumijeva i povratak vježbanju. Ovaj povratak ovisi o mnogo čimbenika – duljini odmora ili pauze od treninga, kvaliteti odmora, motivaciji, usvojenim navikama i samim […]

Read more
Mišićna masa 4 minuta
Rizik od prenaglog kretanja nakon blagdanske stanke

U blagdansko doba treninzi kod mnogih najčešće padnu u drugi plan, što i ne predstavlja problem kada znate kako ponovno krenuti. Neki niti ne uzimaju poseban odmor, ali ako niste među njima i volite se opustiti i uživati, u nastavku pročitajte par savjeta kako se pravilno i sigurno vratiti. Osim što je veliko zadovoljstvo, trening je ulog u […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se