Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

povlačenje koljena

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 3 minuta

Vježba koju mogu odraditi samo najhrabriji

Iako se mnogi vježbači srame pilates lopte, ona vam može poslužiti kao vrhunski rekvizit za trening. Pilates loptu možete iskoristiti za vrlo izazovnu vježbu koja od vas zahtijeva puno hrabrosti – povlačenje koljena na prsa. Ako ju odradite pravilno, ova će vam vježba ojačati core i trbušne mišiće. Klasično povlačenje koljena na prsa Vaše ruke […]

Buildingbody 12.10.2021.