Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

piće

Stranica 1/3, članci 1-10 od ukupno 25
Savjeti 3 minuta
Prosinac – mjesec druženja i umjerenosti

Sretan prvi dan prosinca svima! Ako se i vama čini da je još jučer bio siječanj, vjerujte mi, niste jedini. I dok se nama čini da se nismo stigli „okrenuti“, naša Zemlja polako dovršava svoj okret oko Sunca. Prosinac je uistinu jedan od najposebnijih i najčarobnijih mjeseci u godini. I dok nam se blagdani polako […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Kako kavu pretvoriti u još moćniji pre-workout napitak?

Što više kave pijete, duže živite. Čini se da kava smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, metaboličkog sindroma, neurodegenerativnih bolesti, pa čak i raka bubrega i jetre. Osim toga, dobro je poznata po tome što poboljšava koncentraciju, kreativnost i sposobnost obavljanja posla. No mnogi vježbači općenito se ne zadovoljavaju uživanjem u kavi samo zbog njezinih urođenih […]

Read more
Savjeti 4 minuta
Što se događa tijelu kada se odreknemo gaziranih pića?

Bez obzira na to koje gazirano piće konzumirate, vjerojatno imate osjećaj da ovaj šećerni napitak nije najzdraviji izbor. Možda znate da to može pridonijeti povećanju tjelesne težine ili da je povezano s dijabetesom, ali istina je da redovito konzumiranje takvih napitaka ima puno veći i štetniji učinak na vaše tijelo i vaše zdravlje. Utjecaj na […]

Read more
Recepti 2 minuta
Domaći ledeni čaj od limuna za kraj vrućeg ljeta

Koji je najbolji način da uživate u vrućem ljetnom danu? Iako se ljeto bliži kraju, treba preživjeti još nekoliko sparnih dana, a to lako možete učiniti uz domaći ledeni čaj od limuna! Naručivanje čaše ledenog čaja u kafiću ili restoranu sigurno je jedan od najboljih mini rituala koji će vas osvježiti tijekom vrućih popodneva, ali […]

Read more
Savjeti 3 minuta
Mineralna voda – da ili ne?

Svi ju volimo – bilo da ju pijemo jer se želimo osvježiti tijekom velikih vrućina ili ju miješamo s drugim pićima. Mineralna voda jedan je od omiljenih napitaka većine ljudi, a osim što je karakterističnog okusa, može vam pružiti i neke zdravstvene benefite. Ako niste sigurni je li mineralna voda zdrava namirnica i biste li […]

Read more
Recepti 1 minuta
Osvježite se hladnom limunadom od breskvi i malina

Temperature su visoke, a želja za hidratacijom sve veća. Ako vam je već muka od ispijanja velikih količina vode, možda ste došli u napast za kupovinom voćnog ili gaziranog soka. Međutim takvi napitci sadrže velike količine šećera koje vode debljanju. Zbog toga smo u nastavku pripremili recept za zdravu limunadu od breskvi i malina koja […]

Read more
Recepti 1 minuta
Kremasta fantazija: pina colada proteinski smoothie

Smoothie je redovan dio vašeg jelovnika, ali vam je dosadilo korištenje uobičajenog voća poput banane ili jagoda? Imamo rješenje –  osvježavajući pina colada smoothie koji će se savršeno uklopiti u tople ljetne dane. Ovaj će vas smoothie opskrbiti proteinima, a s obzirom na to da su dio recepta napitak od kokosa i badema te ne sadrži šećer, […]

Read more
Recepti 2 minuta
3 ukusna napitka kao ljetno osvježenje u čaši

Iako smo svi dobro raspoloženi zbog lijepog, vedrog neba, visoke temperature ponekad nas zarobljuju u naše sobe u kojima boravimo u društvu klima uređaja. Bez obzira na to jeste li se odlučili za kratki odlazak na plažu, boravak na terasi ili šetnju po rivi, sigurni smo da vam treba osvježenje. U nastavku smo pripremili 3 […]

Read more
Recepti 1 minuta
“Veselo” ljetno osvježenje: sangrija od naranče

Svi se povremeno volimo opustiti uz čašicu alkohola s prijateljima, ali isto tako smo svjesni da pretjerivanje nije korisno za našu formu i zdravlje. Međutim, postoji način da se proveselite sa svojim najdražima uz osvježavajuću sangriju napravljenu od velike količine voća. Uz alkohol koji se možda i ne čini kao najzdravija opcija, ovaj vikend sami pripremite specijalitet […]

Read more
Savjeti 4 minuta
Čokoladno mlijeko: tajni sastojak za bolju formu

Prije nekoliko godina čokoladno mlijeko je zavladalo svijetom fitnessa kao ukusan i učinkovit post-workout napitak. Naime, ovaj slatki napitak osigurat će vašem tijelu nutrijente potrebne za oporavak mišića nakon napornih treninga. O tome smo već ranije pisali, no novija istraživanja otkrila su još nekoliko razloga zašto biste čokoladno mlijeko ponekad trebali uvrstiti na svoj jelovnik […]

Read more
1 2 3

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se