Početak je godine idealno vrijeme za eksperimentirati s novim zdravim navikama. Jedna od njih svakako je i rad na donjem dijelu tijela i tim nogama koje uporno zanemarujete pa na kraju dobijete neproporcionalni izgled tijela s kojim uopće niste zadovoljni. Vježbanje donjeg dijela tijela bitno je za oslobađanje hormona rast i testosterona. To vam u […]
Trening nogu jedan je od najvažnijih dana u rutini svakog sportaša i ljubitelja fitnessa. Stvar je u tome da su mišići nogu najveća mišićna skupina u ljudskom tijelu. Gotovo polovica ukupnih mišića tijela su mišići nogu, pa je nemoguće dobiti mišićnu masu zanemarujući kvadricepse, stražnju ložu i listove. Poznato je da djevojke puno više vole […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se