naranča

Iako ju volimo tijekom cijele godine, sočnost naranče dobiva prave zasluge kada se želimo osvježiti ljeti. Ako vam je dosadilo jesti ovo voće u izvornom obliku, u nastavku smo za vas pripremili recept za chia puding od naranče koji možete pripremiti kao zdravu verziju doručka ili deserta. Imajte na umu da ovaj napitak sadrži čak […]

Svi se povremeno volimo opustiti uz čašicu alkohola s prijateljima, ali isto tako smo svjesni da pretjerivanje nije korisno za našu formu i zdravlje. Međutim, postoji način da se proveselite sa svojim najdražima uz osvježavajuću sangriju napravljenu od velike količine voća. Uz alkohol koji se možda i ne čini kao najzdravija opcija, ovaj vikend sami pripremite specijalitet […]

Ako trenirate i ljubitelj ste zobenih pahuljica koje su redovito dio vašeg jutarnjeg jelovnika, sigurni smo da ćete isprobati ovaj recept! Ova zobena kaša bogata je proteinima zahvaljujući grčkom jogurtu i zobenim pahuljicama, te vlaknima i vitaminom C iz jabuke i soka od naranče. Zobene pahuljice dugotrajno će vas zasititi i na taj način vam […]

Veoma popularne slatke goji bobice znane kao “crveni dijamanti” stekle su naklonost mnogih upravo radi svojeg magičnog svojstva. Koliko su zdrave govori i podatak da se nalaze na prvom mjestu američke ljestvice ORAC koja mjeri antioksidacijska svojstva hrane. Ove intenzivno narančasto-crvene bobice prava su superhrana jer su bogate mineralima, antioksidansima i vitaminima C i E. Jačaju imunološki sustav, snižavaju […]