myprotein

Jedna od najvažnijih stavki u svakom programu prehrane je dovoljan unos proteina za cilj koji ste postavili. Taj unos bi bilo najbolje unositi iz čim kvalitetnijih izvora, a pod time mislim na visoku biološku vrijednost proteina koji ima veći potencijal da se maksimalno iskoristi u našem organizmu. U pravilu su to namirnice koje sadrže sve […]

Izbjegavate li poslastice jer želite očuvati napredak u treningu? Svima nam je poznato da ponekad oči i želudac žele jedno, a razum drugo. Ako ste ljubitelj slatkog i odjednom vas je ulovila glad, postoji način da uživate u svojim snackovima na zdrav način. Bez obzira na to treba li vam brzi zalogaj za putovanje, prije […]

Iako često nepravedno odbacivana namirnica, soja je u današnje vrijeme postala nezaobilazan saveznik mnogih vježbača i osoba koje vode računa o zdravom načinu života. Još nedavno su se širile priče o biljnim izvorima proteina kao nekvalitetnim proteinima koji uzrokuju povećanje estrogena i negativno utječu na mišićni rast i topljenje masnih naslaga. Zahvaljujući tehnologiji i lako dostupnim informacijama, danas […]

Beta-alanin je neesencijalna aminokiselina zastupljena u raznim namirnicama poput piletine ili govedine, ali se teško apsorbira u potpunosti te je potrebno pronaći dodatni izvor za konzumaciju dostatnih količina. Ponaša se kao supstrat za sintezu karnozina u mišiću. Karnozin je dipeptid, sastavljen od dvije vezane aminokiseline, histidina i beta-alanina. Mišić obično sadrži i više nego dovoljno histidina […]

Ako su indijski oraščići vaša omiljena zdrava grickalica ili ukusan dodatak zobenoj kaši za doručak, vrijeme je da ih probate u obliku jednako zdravog maslaca. Myprotein maslac od indijskih oraščića s vanilijom prirodni je izvor proteina, zdravih ugljikohidrata i masti, napravljen od prženih indijskih oraščića. Ovaj ukusan maslac predstavlja vrhunski obrok za sve koji se bave fizičkim […]

Orašasti plodovi, koji su omiljena grickalica mnogih ljudi, mogu se koristiti na jednako zdrav i praktičan način u obliku maslaca. Ako vam je dosadilo njihovo grickanje, možda je vrijeme da ih isprobate u maslac verziji. Popularnost maslaca rapidno je porasla u posljednjih nekoliko godina, posebno radi sve većeg isticanja važnosti zdravih masti u ljudskoj prehrani. Zašto […]