mišićni disbalans

Jeste li primijetili da vas tijekom treninga jedna noga boli više od druge, ili da vam je lijeva ruka jača od desne? Možda vam to trenutno neće stvarati probleme, ali dugoročno bi moglo naštetiti vašem tijelu. Zbog toga je ključno prepoznati mišićni disbalans i ispraviti ga na vrijeme, a u tome vam može pomoći unilateralni […]

Jeste li primijetili da vam je jedna strana tijela jača ili slabija od druge? Ako je odgovor “da”, vrijeme je da se upoznate s pojmom koji opisuje ono što se događa u vašem tijelu – a to je mišićni disbalans. Osim rekreativaca, i profesionalni sportaši susreću se s problemom mišićnog disbalansa, što znači da imaju […]