Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

ljeto

Stranica 1/7, članci 1-10 od ukupno 62
Savjeti 3 minuta
Suplementi za sva godišnja doba

Tijekom godine možda ćete poželjeti malo dodatnog nutritivnog pojačanja zbog čega se mnogi okreću suplementima kako bi popunili sve praznine u prehrani. To je jednostavan i učinkovit način da budete sigurni da unosite sve potrebne mikronutrijente i makronutrijente, ostanete u najboljoj formi i osjećate se dobro tijekom cijele godine. U nastavku saznajte koje biste suplemente […]

Read more
Programi 5 minuta
Kako se nakon (ljetne) pauze vratiti na treninge?

Iako zvuči kao znanstvena fantastika – DA, moguće je spojiti dobar provod i zdrav život! I kada putujem, redovito treniram… jer zašto bismo na putu (a život je putovanje, hehe) odustali od zdravog i aktivnog načina života? To naravno ne znači da se i ja ne opustim uz poneki sladoled, hamburger ili pizzu – a […]

Read more
Programi 2 minuta
Kratki i efektni trening u parku koji prži masno tkivo!

Vježbate li dok ste na putovanju ili odmoru?* Godišnji odmor (ili vikend) prava je prilika da pronađete vrijeme za sebe i svoje zdravlje! Ako vam je teško pokrenuti se na vježbanje, ne brinite – MOGU VAM POMOĆI! Ako pak redovito trenirate, nemojte ni na putovanju ili odmoru preskakati treninge, jer kad se i na kraće […]

Read more
Recepti 2 minuta
Domaći ledeni čaj od limuna za kraj vrućeg ljeta

Koji je najbolji način da uživate u vrućem ljetnom danu? Iako se ljeto bliži kraju, treba preživjeti još nekoliko sparnih dana, a to lako možete učiniti uz domaći ledeni čaj od limuna! Naručivanje čaše ledenog čaja u kafiću ili restoranu sigurno je jedan od najboljih mini rituala koji će vas osvježiti tijekom vrućih popodneva, ali […]

Read more
Savjeti 4 minuta
Najbolja ljetna hrana za mršavljenje

Bez obzira na to idete li na plažu, sunčate se kraj bazena ili samo pokušavate izgledati i osjećati se najbolje ovog ljeta, važno je u svoju prehranu uključiti svježe, sezonsko voće i povrće. Uz sunčevo svjetlo, ljeto je karakteristično i po tome što u trgovine ili na tržnice dolazi i hrana prepuna antioksidansa, hranjivih tvari […]

Read more
Programi 4 minuta
7 zabavnih načina za potrošnju kalorija ovog ljeta

Ako se nadate blagom zahlađenju u narednim tjednima, imamo odlične vijesti za vas! Svoje slobodno vrijeme, vikend ili godišnji odmor možete ispuniti zabavnim aktivnostima tijekom kojih nećete ni primijetiti da trošite puno kalorija. S nekima od njih sigurno ste upoznati i vjerojatno ste već uživali u njihovim benefitima, zbog čega smo otkrili i koliko kalorija […]

Read more
Vježbe 5 minuta
Jutarnji trening za najbolji početak dana

Ima nešto uistinu čarobno u ljetnim jutrima, posebno kada smo na godišnjem odmoru. Temperatura je obično znatno niža od prosječne dnevne i idealna za tjelesnu aktivnost. Stoga iskoristite priliku i ujutro odradite lagani trening koji će vas napuniti energijom, a uz to ćete bez grižnje savjesti uživati u „lijenom“ ostatku dana, sunčajući se i kupajući. […]

Read more
Savjeti 2 minuta
Modni hitovi ljeta sada su još dostupniji!

Ljetne temperature predstavljaju vam veliki izazov kod odabira odjeće? Vrući i suhi zrak tjera nas da se znojimo, ali ipak moramo paziti da ne pokažemo previše. Vjerujemo da ljeti za svakodnevne aktivnosti volite sportsku eleganciju koja je u trendu posljednjih nekoliko sezona. Ljubitelji mode zaklinju se u jednostavne stilove, koji se najčešće mogu stvoriti sportskom odjećom. […]

Read more
Programi 3 minuta
8 razloga da plivanje postane vaš trening ovog ljeta

Bez obzira na to jeste li se ove godine uputili na Jadran ili ste odlučili provesti ljeto u toplicama, sigurni smo da većina vas obožava plivanje. Ako niste tip osobe koja uživa u trčanju, vožnji bicikla ili planinarenju, vrijeme je da iskoristite ljeto za to da se rasplivate i uživate u čarima mora ili bazena. […]

Read more
Programi 2 minuta
Iskoristite pješčanu plažu za total body trening

Ako želite promijeniti svoju trening rutinu ili nastaviti živjeti aktivno čak i na godišnjem odmoru, pokušajte svoj trening odraditi na svježem zraku. Umjesto da vježbate u parku ili svom dvorištu, krenite prema jednoj od naših predivnih plaža na Jadranu. Plaža je izvrsno mjesto za trening jer pijesak otežava lako stabiliziranje stopala i nogu, što znači […]

Read more
1 2 3 7

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se