Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

gravitacija

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 4 minuta

Zašto astronauti nose sprave za vježbanje u svemir ?

Ljudski organizam ima veliku mogućnost adaptacije; u stanju je prilagoditi se ekstremnim vanjskim uvjetima zbog svrhe preživljavanja i jedan je od razloga zašto su ljudi postali dominantna vrsta na ovome planetu. Naime, ljudi su u stanju preživjeti u gotovo svakoj vrsti podneblja – od ekstremnih vrućina Afrike i Australije, do hladnoća Sibira, Aljaske i Kanade. […]

Dino Čeak 07.02.2023.

Mišićna masa 3 minuta

Ekscentrični vs koncentrični trening – koji je bolji?

Je li trening snage čisto podizanje i spuštanje utega? Apsolutno nije! Postoji puno toga u znanosti izgradnje mišića što doprinosi trajnim rezultatima. I boljim rezultatima, naravno. Jedna od tih fitness „tajni“ je svakako i razlikovanje ekscentričnog i koncentričnog treninga. Bit je u sljedećem. Dizanje utega nije samo dizanje. Svako dizanje zapravo se sastoji od 3 […]

Buildingbody 08.11.2022.