Hladniji mjeseci su pred nama, a s njima dolazi i rizik od nedostatka vitamina D i pojave infekcija. Vitamin D, koji nastaje u našoj koži nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti, a nalazi se i u masnoj ribi (skuši, tuni i srdeli), gljivama i mliječnim proizvodima, neophodan je za zdravlje. Ljudima je potreban vitamin D za održavanje […]
Zdravlje kostiju jedan je od najvažnijih uvjeta za normalan život. Vrlo je važno da vodite brigu o svojim kostima kako u starijoj životnoj dobi ne biste imali probleme s kretanjem ili drugim životnim funkcijama koje ovise o njima. Gustoća kostiju mijenja se tijekom života, a kroz djetinjstvo, adolescenciju i odraslu dob vaše kosti zahtijevaju određene […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se