čips

Grickalice i nezdrava junk hrana svuda su oko nas. Lako i brzo dostupni nerijetko su „rješenje“ za prvu ruku. Kada trbuh počne proizvoditi razne zvukove signalizirajući kako tijelo treba nutrijente skloni smo donošenju loših izbora. Loši izbori uglavnom rezultiraju velikim brojem potpuno nepotrebnih praznih kalorija bez ikakve nutritivne vrijednosti. I to uglavnom u onim kritičnim […]

U većini slučajeva, namirnice za kojima najviše žudimo – hrskavi čips, špagete i pizza – upravo su one koje mogu najbrže uništiti vašu prehranu. Ovdje obično govorimo o hrani bogatoj ugljikohidratima, odnosno onoj koja podiže razinu šećera u krvi i sabotira vaše rezultate u fitnessu. No što ako postoji način da ipak pojedete svoj omiljeni […]

Ako ste ljubitelj avokada, ne sumnjamo da ste već isprobali ovu namirnicu u nekoliko oblika i u mnogim jelima. No jeste li spremni isprobati recept koji će vam otkriti novu dimenziju ovog voća? Ako vam nedostaje snack koji je istovremeno ukusan i hrskav, a pritom i zdrav, nemojte se dvoumiti oko pripreme čipsa od avokada! […]

Prije nego što se uputite na putovanje, poželjno je “napojiti” svog limenog ljubimca kako bi vas mogao odvesti do željene destinacije. Međutim, kako prije dužeg putovanja svu pažnju poklanjamo svom automobilu te brinemo o svakom njegovom dijelu i o tome da ga opskrbimo gorivom, često zaboravljamo na to da i sebe trebamo opskrbiti “gorivom”. Kako […]

Imate naviku jesti kokice ili čips dok se opuštate uz omiljenu seriju nakon napornog dana na poslu? Nažalost, na taj način unosite jako puno nepotrebnih kalorija. Naime, istraživanja su pokazala da osobe koje jedu uz TV unose u prosjeku 10% više kalorija nego što bi unijeli da ih tijekom jela ne ometa televizija. Osim toga, u […]

Za sve one koji vole nešto slađi okus, pripremili smo recept koji možete pripremiti na jednostavan način. Ako ste i početnik u kuhanju, u pripremi čipsa od banane sigurno nećete pogriješiti. On je svakako zdravija opcija od onog kupovnog, a i definitivno je financijski isplativiji. On sadrži veliku količinu kalija i magnezija koji su nužni […]