čaj

Jeste li se ikada zapitali zašto vam nedostaju esencijalne hranjive tvari u tijelu čak i nakon održavanja uravnotežene prehrane? Ako ste se unatoč zdravoj prehrani osjećali umor, normalno je zapitati se postoji li temeljno zdravstveno stanje ili greška u vašem planu prehrane. Ponekad to nema veze s nutritivnim sastavom vašeg obroka, ali ono što radite […]

Koji je najbolji način da uživate u vrućem ljetnom danu? Iako se ljeto bliži kraju, treba preživjeti još nekoliko sparnih dana, a to lako možete učiniti uz domaći ledeni čaj od limuna! Naručivanje čaše ledenog čaja u kafiću ili restoranu sigurno je jedan od najboljih mini rituala koji će vas osvježiti tijekom vrućih popodneva, ali […]

Osjećate li se umorno i borite se s kožnim ili probavnim problemima? Ako ste se našli u ovom opisu, vrijeme je za detoksikaciju tijela! Puno toksina u tijelu može biti uzrok lošeg raspoloženja i zdravstvenih problema. Pročitajte naše savjete kako se riješiti toksina u tijelu i odmah ćete se osjećati bolje! 😉 1. Započnite dan […]

Većina strategija mršavljenja zahtijeva fokus, predanost i pažnju te učestalu fizičku aktivnost i pravilnu prehranu. No jeste li znali da na neke od njih ne trebate obraćati previše pažnje? Jedna od takvih strategija je spavanje. Iako na ovaj način ne možete sagorjeti svu suvišnu tjelesnu masnoću, postoji nekoliko trikova koji vam mogu u tome pomoći. […]

Ako ste ljubitelj kave koji je odlučio smanjiti dozu, ili ste možda odlučili zauvijek prestati piti kavu i treba vam alternativa za jutarnji napitak, sigurno ste se u jednom trenutku pitali: “Može li čaj zamijeniti kavu?” Oba napitka mogu biti ukusan odabir te ponuditi mnoge zdravstvene prednosti. No koji je od njih bolji? Odgovor saznajte […]

Osim obične vode, čaj je najpopularniji zdravi napitak na svijetu. Uz široku raznolikost okusa, uključujući zeleni čaj i biljni čaj, ovo je piće često zdravo i ukusno. Ako ste među onima koji umjesto šalice kave svoj dan započinju šalicom (obično zelenog) čaja, sigurni smo da ste upoznati s učincima svog napitka i da ga, osim […]

Čajevi su poznati kao jedno od najzdravijih pića. Posebno se volimo ugrijati uz šalicu toplog čaja tijekom hladnih jesenskih dana. Osim što uživamo u ovom opuštajućem ritualu, on krije mnoge blagodati za naš organizam – ljekoviti sastojci iz čaja mogu primjerice ojačati naš imunološki sustav i ublažiti simptome prehlade. Čaj možemo pripremiti od svježeg ili suhog […]

Osim kave, zeleni čaj jedan je od omiljenih napitaka za razbuđivanje u jutarnjim satima. Neki ga piju zbog blagog okusa, a neki zbog njegovih ljekovitih učinaka na organizam. Poznato je da se zeleni čaj konzumira u svrhu zaštite od raznih virusa, infekcija i bolesti, a dokazano je i da jača imunitet jer potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica […]

Mnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez jutarnje šalice kave. No, s obzirom na životne prilike u posljednjih mjesec dana, mnogi od nas ipak traže zdraviju varijantu jutarnjeg napitka koja će nam uz dozu energije pomoći i u očuvanja zdravlja, odnosno jačanju imunološkog sustava koji je prva linija obrane od raznih bakterijskih infekcija […]

U zapadnim, razvijenim zemljama gotovo polovica stanovništva svakodnevno pije vitaminske dodatke prehrani i većina svoju dozu vitamina uzima ujutro, za vrijeme doručka. No, sudeći prema posljednjim istraživanjima, osobe koje to rade zapravo “gube vrijeme”. Znanstvenici, naime, tvrde kako uzimanje vitamina dok ispijamo kavu ili čaj ubija gotova sva njihova pozitivna svojstva. Razlog je toplina u tim pićima […]